环境对健康的影响.pptx

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1、生活方式对健康的影响鞠海滨水平五第二章促进身体健康健康什么是健康？健康是一个综合概念，在不同的历史发展阶段中，人类对健康的认识随着生产科学技术、社会结构的变化而变化，特别是随着医学的发展和医学模式的变化而其内涵也发生演变。神灵医学自然哲学机械医学生物医学现代三维医学模式神灵医学模式在古代，人们认为生命系神所赐，患病是神灵的惩罚，保护健康和治疗疾病主要依赖于求神问卜。自然哲学医学模式中世纪（公元4-5世纪），由于基督教的支配，认为人的灵魂比肉体更为重要。机械医学模式15世纪文艺复兴时期，瓦特发明了蒸汽机，使机械生产代替了手工生产，盛行以机械运动解释一切生命活动的观点，将人看成是一部自己驱动自

2、己的机器，这就是机械论医学模式。生物医学模式16世纪中叶，自然科学有了快速发展，许多生物学家和医学家分门别类的研究了人体结构、生理和各种生物现象，逐步探明生命过程中许多内在复杂的联系，因为产生了生物医学模式。现代三维医学模式1978年年国际初级卫生保健大会上公布的《阿拉木图宣言》提出：“健康不仅是疾病和衰弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美态。”1990年世界卫生组织WHO明确提出：“健康应包括身心健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”在新世纪，高度发展的信息社会改变着人们的生活方式，人们更加重视环境对健康的影响。《阿拉木图宣言》什么是生活方式生活方式是指人们长期受一定社会文化、经

3、济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。可以将生活方式理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。生活方式生活时间生活节奏生活消费生活空间行为习惯生活方式与健康的关系慢性非传染性疾病正成为人类的头号杀手。元凶：不健康的生活方式不健康的生活方式有哪些？不合理的膳食吸烟、酗酒缺乏运动和体力活动心理压力和紧张情绪健康的四大基石合理膳食经常进行体育锻炼良好的生活习惯平衡膳食良好的个人饮食行为每天锻炼一小时循序渐进，运动量适量选择良好的运动场地避免在雾天、受污染的环境中运动不吸烟、不饮酒、远离毒品按时作息：保证足够的睡眠，避免长时间看电视、上网、玩游戏健全的心理

4、正确认识和评价自己，提高调控情绪的能力，建立良好的人际关系，面对现实，适应环境体育锻炼对健康的作用1.增加肺活量2.促进新陈代谢3.增强骨密度4.改善血液循环5.减少脂肪，提高肌肉力量6.调节情绪，减轻心理疾病的症状终身体育意识奔跑吧，少年谢谢