科学·技术·社会　“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗.pptx

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1、生物人教版七年级下册科学·技术·社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗湖南省娄底市双峰县东方实验学校葛爱华学习目标1.理解“森林浴”与人类健康的关系2.学会区别有氧运动和无氧运动3.了解高压氧治疗的原理和适应症谁来说一说：1：什么是森林浴？2:森林里的空气为什么干净、湿润、氧气充足呢？1：什么是森林浴？森林浴就是“沐浴”森林里的新鲜空气。森林浴包括:登山观景、林中逍遥、荫下散步、郊游野餐等广泛接触森林环境的健身活动。2:森林里的空气为什么干净，湿润，氧气充足呢？当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，

2、空气因此得以净化。每公顷阔叶树林，每年可吸掉68吨尘埃。蒸腾作用使森林中的空气湿润植物不断进行光合作用吸收二氧化碳，释放氧气。合作交流：1.在进行“森林浴”的过程中，你看到了什么？呼吸到了什么？有什么感受？2.你觉得“森林浴”有什么作用？3.如果你打算和伙伴们进行一次“森林浴”，想一想你们都要做哪些准备？“森林浴”出行建议1.选择空气清新自然条件好的森林为目的地，最好是设施良好的森林公园2.弄清目的地的最佳旅游季节，精心选择线路3.做好蚊虫叮咬，毒蛇猛兽攻击的准备，注意穿戴，鞋子要防滑，衣服要紧身4.携带必要的食品、饮料和急救物品，随身携带通讯工具和报警工具（手电、喇

3、叭等）有氧运动人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。散步观看视频，填写下列表格有氧运动无氧运动强度持续时间节奏氧气供应量低高长短缓慢快速充足不足百米跑举重散步慢跑骑自行车太极拳长距离游泳跆拳道我来选一选（有氧运动打，无氧运动打）1:有氧运动的益处有哪些？合作交流：2:有氧运动有哪些注意事项？有氧运动的益处1.增强肺活量和心脏功能2.提高机体抵抗力3.缓解压力4.抗衰老5.增加脂肪消耗(减肥)有氧运动的注意事项是什么？1.心脏病人要在医生的指导下2.做好热身3.时间不宜过长前沿医学知多少？1：什么是高压氧治疗？高压氧治疗的原理是什么？2：高压氧舱可以分为哪两类?3：

4、高压氧治疗的适应症？4：所有的病人都适合做高压氧治疗吗？患者在高压氧舱内超过一个大气压的情况下呼吸纯氧，利用呼吸纯氧来治疗疾病的方法.高压氧治疗高压氧治疗的原理人在高压氧舱中溶解在血液中的氧随着氧舱的压力增高而增加。在2个大气压的氧舱里吸纯氧后溶解在血里的氧气增加了14倍，而在3个大气压下就增加了21倍。高压氧舱分类空气加压仓纯氧舱高压氧治疗的适应症1.一氧化碳、沼气、液化石油气中毒2.脑血管病变3.脉管炎、溃疡愈合不良4.气栓症、减压病、眩晕综合症等高压氧治疗的禁忌1.未经处理的气胸和肺气肿2.活动性内出血或出血性疾病3.肺结核空洞的病人4.氧过敏的病人课堂小结1.

5、健康的生活方式---“森林浴”2.健康的运动方式---有氧运动3.恢复健康的方式---高压氧治疗知识巩固1、森林浴就是“沐浴”森林里的_________。2、有氧运动的特点是强度较______、持续时间较______、节奏较________。3、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用广泛，特别是对_______________的治疗非常有效。新鲜空气低长缓有害气体中毒谢谢