一生命与运动 (2).pptx

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1、生命与运动——跳绳七年级授课教师：肖树权教学内容：跳绳场地器材：篮球场一个、绳子35跳、接力棒4条、教学目标认识目标通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。情感目标生命与运动，培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。教学重点、难点教学重点：收肘关节、单脚轮换跳或双脚跳教学难点：身体的协调性、与时间的准确判断性一、开始部分3分钟（1）体育委员集合队伍，清点人数。（2）师生问好。（3）检查服装。（4）宣布本课任务。（5

2、）安排见习生。教学组织：成四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：“三快、一齐、不说笑，”二、准备部分10分钟1.学生两路纵队绕场慢跑两圈。2.原地体操队形做活动操：①振背运动；②扩胸运动;③体转运动；④腹背运动；⑤正压腿；⑥侧压腿；⑦膝关节运动；⑧踝腕关节运动。教学组织教学：成四列横队。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxxxxxx☆教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边要求。教学方法：先示范后讲解、在领做。教学组织：四列横队成体操队形站立。三、基本部分20分钟一、跳格子游戏。规则：在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之后有一段短距离跑，终点有一根跳绳，男生需要完成跳跳绳10次，女生需要完成跳跳绳10次，各自喊出来，在从各队右边跑回来把接力棒传个下一名同学，最先完成的队伍为赢，输的一队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起。二、动作示范及讲解。要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠

4、在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地。三、组织练习。要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行单脚跳接力赛（2组）。图示：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx学习跳绳一、动作示范及讲解。要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发

5、力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地。二、组织练习。要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行练习（2组）跳绳）图示：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织测试一分钟跳绳一、讲解示范游戏规则。二、组织游戏，做好裁判规则。1、组织队伍。2、讲解示范。3、组织好队伍。4、带领学生进行模范练习。5、观察纠正学生的动作错误。三、提醒学生注意安全。1、认真听讲，保持

6、安静。2、遵守游戏规则。3、服从安排。4、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。5、练习。组织：把全班分成四列横队，一、二列站教师左边，三、四列站在教师的右边，前排蹲下。图示：组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（2组）。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx四、结束部分1、集队2、组织学生放松3、课堂总结。组织：全班成四列横队。xxxx

7、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆强度：中心率130—150/1分钟练习密度：25—30％