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时间：2020-03-01
《一内外兼修学与练.pptx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、武术—长拳九动（第二课时）授课：郑奇林名称：起势、马步冲拳、弓步左右推掌、丁步搂手、震脚侧踹、弓步架打。重点：手法与步法协调，动作标准。难点：震脚时迅速转身，左踹有力迅速。一、开始部分二、准备部分1、热身慢跑：前后间距约1米，成2路纵队绕篮球场慢跑两圈2、专项练习（各10次）：①马步冲拳②弓步推掌③仆步穿掌三、基本部分1、复习上节课内容三、基本部分2、新内容3、完整练习①集体练习②分组练习：男、女生各分为2组，每组成2列横队，由组长组织带领在指定位置练习③4、探究合作：每组使用iPad观看视频并展示成果④评价：A学生男女互评B教师评价四、素质练习1、组合练习：分成4组，每组练习不同的项目，每
2、练习一分钟，按顺时针轮转一次，分别为跳跃、蚂蚁爬、跳绳、收腹举腿五，结束部分1、太极放松2、小结课堂3、不知课后作业谢谢你的观看
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