浅析农村初三学生心理疲劳的表现.doc

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1、浅析农村初三学生心理疲劳的表现、成因及对策江宁区谷里屮学赵宏辉摘要：心理疲劳现象是屮小学生特别是初三学生所面临的现实问题，它严重干扰着学生的学习和生活，影响着学生的身心健康成长，值得广大教师和家长的关注。本文就初三学生心理疲劳现彖，从它的具体表现、形成的原因、采取的对策等方面做了浅显的分析。关键词：心理疲劳学习兴趣屮考压力心理素质小考是综合性的竞争，不仅是对学生知识和能力的较量，也是对学生心理素质和身体素质的较量。从某种意义上讲非智力因素的影响也是非常重要的方面，其屮心理疲劳对学生学习成绩影响最大。在这种激烈的竞争屮学生经常会出现心理疲劳。

2、所谓心理疲劳是指由于长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成的，因心理精神原因而导致尢精打采、懒散无力、反应迟钝且伴有注意力不集小、思维不敏捷、情绪低落、活动效率降低、错误率上升，严重时还会头痛、眩晕、食欲不振、失眠等。初三学生的心理疲劳，直接会影响到学习效果和升学成绩。因此研究初三学牛的身心健康状况，提高他们的心理索质是我们初屮教师所需要思考探讨和面临解决的问题。一初三学生心理疲劳的表现我在农村初屮多年从事初三政治教学工作，经常发现许多初三学生感到心理疲惫，为此，2006年4月底，我通过向班主任和其他课任老师的了解；

3、与学生沟通、咨询；和家长的交谈；自己注意观察等方法，对自己所任教的三个班级学生的身心状况做了认真而细致的调查，调查结果显示初三学生身心疲劳具体表现为：多数学生学习注意力不集屮，记忆力下降；感到身心疲惫，力不从心；深感H标与现实距离过大；感到紧张，觉得屮考压力太大；部分学生对学习失去信心甚至麻木；少数学生出现经常失眠现象；出现对考试恐慌或考试前突然生病的症状；极少数学牛出现故意旷课，逃学现象等。上述状况应引起我们教师的足够重视。二初三学生心理疲劳的成因分析通过调查分析，我认为造成初三学生心理疲惫的主要因素有：I对学习缺乏兴趣，学习情绪不佳心理

4、学研究表明，学习态度和学习动机是学习的内驱力，决定着学习的效率和质量。一般情况下，学生学习热情高，学习兴趣大，情绪状态好，心理疲劳感受就少，学习效率就高；反Z,情绪低落，浮躁，厌烦，倦怠，心理疲劳感受就多，学习效率就低。初三部分学生由于对学习无兴趣，因而容易产生心理疲劳。2课业负担重，导致生理疲劳、倦怠H前，屮考竞争非常激烈，-•些学校加重学生的作业量，延长上课时间,大搞题海战术，学生在学习的过程小总要消耗一定的精力，精力消耗过大，必然感到疲劳、倦怠。当然这种疲劳、倦怠不只是生理上的，同时也有心理上的。3升学压力过大，家长期望过高初三学生大

5、多有升学的渴望，他们知道只有考上高屮特别是重点高屮才会有机会迈入大学校门，才能实现自己的人生梦想和人生价值，但中考的竞争圧力必然会引起学生对学习成绩的过分重视和屮考升学的扌n•心，从而会导致他们内心紧张与不安，诱发心理疲劳。同吋，作为父母把所有希望都寄托在子女身上，望子成龙，望女成风，家长的过高要求，过度关爱无形屮加剧了学生的心理疲劳。4.学生的学习基础差容易导致心理疲劳学习不是一朝一夕的事，基础也不是十天半月就能打牢的，它是学生多年学习的延续，屮考尤其注重考查学生对知识的综合运用能力。初三部分学生由于基础不牢，知识不系统，对学习和考试产生

6、恐惧心理，尤其对薄弱学科更加恐慌，十分担心自己的成绩提不高，因而焦虑、缺乏自信，经过多次考试，每次都是充满希望而来，带着失望血归，这样,多次倍受打击后，就会对学习失去兴趣，产生心理疲劳。4.部分学生体质差，导致注意力不集屮，记忆力下降一方面，部分学生由于各种原因，从小体弱多病，身体状况欠佳。另一•方而，初三学习任务明显加重，从早自习到晚自习，在校长达十多个小时，晚上还“开夜车”，学习繁忙，压力较大。同时，少部分农村学生由于父母外出打工，缺乏关爱与沟通，对遇到的许多挫折和困难不能正确解决，另外，个别学生因家庭贫苦，导致营养不良，身体索质差，这

7、些情况都会让学生感到身心疲惫。三消除初三学生心理疲劳的对策那么如何消除疲劳呢?一般情况下，生理上的疲劳容易消除，痛痛快快地睡上一觉，就能恢复体力，消除疲劳。心理丄的疲劳，要消除就非易事,比生理疲劳的消除要复杂得多。首先得查出心理原因，其次是采取措施。如果原因查不出来，那么心理疲劳就会一直拖延下去，甚至会发展成为心理疾病。我认为，消除心理疲劳可以从以下几方而来努力：I帮助学生提高学习兴趣，树立积极的情感“兴趣是最好的老师"，是最积极的学习驱动因索。学生的内在兴趣直接影响着其心境的疲惫。如果学生学习动机不强，无学习兴趣，学习十几分钟就会感到疲劳

8、；相反，如果学习动机较强，乂有较高的学习兴趣，连续学习几个小时也不会感到疲劳。所以帮助学生提高学习兴趣和学习动机水平，有助于良好的学习心境的形成和心理疲劳的消除。同时，学生不良的