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时间:2020-03-01
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1、单手肩上传球贞丰县白层中学:张德勇一、单手肩上传球的动作要领双手持球开始,持球后引,出球时,转体挥臂,即转腰转肩,带动肘、臂前摆,扣腕,食、中、无名指拨球,将球传出。远距离传球时,持球后引幅度加大,以增大转肩挥臂力量;中、近距离传球时,则应尽量减少向后引球幅度,以加快出球速度。动作关键是用转肩带动肘部向前摆,并急促向前伸臂扣腕,手指用力拨球。跳起单手肩上传球多用于快攻和突破分球,跳起同时将球引至肩侧,跳到最高点时腰腹伸展,转肩挥臂将球传出,动作关键是跳起一引球一伸展腰腹一转肩挥臂几个环节协调连贯。一教师示范,学生模
2、仿图片分解二.学生徒手练习1队形++++++++++++++++++◄++++++++++++++++++二.有球练习三.分组练习自主合作探究科比标准动作动作示范
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