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时间:2020-03-15
《“阳光长跑++喜迎青奥”主题耐久跑教学设计.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、阳光长跑喜迎青奥——耐久跑实践课教案学校:临沂第三十三中学授课教师:宋德欣学习阶段:水平四班级:七年级六班学生人数:40人(男女各20人)“阳光长跑喜迎青奥”主题耐久跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,依据体育与健康水平四目标,以2014年将在南京举行的“青奥会”为主题设计了本课。此主题贴近学生,能引起学生共鸣,能激励、引导学生顺利完成本课学习目标;针对耐久跑比较枯燥的教材特点,设计了按图形跑(数字2014)、定时跑、定距跑、领先跑等多种练习方式,增加学生的学习兴趣,提高练习效果;在教学中
2、,采用了循序渐进的教学方法,通过复习前课——模仿练习——分解练习——完整练习实施教学;根据学生能力的不同,设计了研究性学习、小组合作、自主学练等学习方式,营造宽松的课堂氛围,发挥学生的主观能动性;评价设计结合主题,以“跑向青奥,我为青奥做贡献”为导向,激励学生发扬吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神;本课的跑动距离设计为2014米左右,运动负荷适宜,能有效达到提高学生耐久跑能力的目的;本课的理论知识点为:呼吸方式、“极点”现象、心率测试。二、学情分析授课班级为八年级六班,该班班风优良,学生普遍具有良
3、好组织纪律性,学生间团结友爱,爱好体育运动,身体素质较好,求知欲望高,乐于接受新事物,具有一定的学习能力。该班学生普遍有氧耐力素质一般,少数学生耐力跑成绩不理想,大部分学生对耐力跑有畏惧心理,有怕苦怕累的思想,意志品质尚需锻炼。三、教材分析耐久跑是发展学生有氧耐力,有效提高学生奔跑能力的基础项目,是初中体育教学的重点内容,是众多体育项目的基础,是养成终身体育的简单易行的锻炼方法。耐久跑运动量大,持续时间长,又必须跑出较快的速度。由于大运动量的奔跑而产生的“极点”现象使学生普遍有恐惧和抵触心理。本课是耐力跑
4、单元的第2次课,教学重点为:正确的呼吸方式;教学难点为:利用适当的方法克服“极点”现象。四、教学策略与方法1、抓住青奥主题,一线贯穿。本课开始,以南京青奥会为情境导入,普及青奥知识,培养学生争当青奥小主人的使命感;继而在“我为青奥做贡献”的引导下,学生明白了耐久跑的价值与意义,增强了耐久跑练习的主动性和自觉性。本课的基本部分设置多种耐久跑练习形式,采用“喜迎青奥定时跑”,“智慧青奥定路程跑、领先跑”的方式,鼓励学生以实际行动迎接青奥盛会,争取本节课跑到或超过2014米。2、本课利用青奥主题曲等乐曲为背景音
5、乐,用音乐渲染气氛,让学生在愉悦、欢快的氛围中进行练习,提高学生的练习激情,转移学生疲劳点,突破教学难点,让学生在不知不觉中完成练习。3、本课用彩色的“2014”数字图形,引起学生关注,使学生产生好奇心,让跑动路线不再单一。另外,还采用高举青奥会旗等方式,激发学生参与兴趣,激发学生争当青奥小旗手的荣誉感。4、本节课引导学生开展自主、合作学习,在“智慧青奥定路程跑”的环节,让学生探究讨论,找寻最短路线,增强团队精神。5、本节课,教师指导学生使用运动负荷的自我检测方法,进行自我评价运动负荷和心脏恢复能力。五、
6、教学重点难点、关注点重点:2、3步一呼,2、3步一吸的呼吸方法。难点:利用适当的方法克服“极点”现象。教学关注点:培养体育骨干,培养学生坚强的意志、顽强的毅力。六、运动负荷预计平均心率130±5次/分,练习密度45±3%体育与健康实践课教案单元位置耐久跑单元第2次课授课时间第4周第2节课教学内容耐久跑(主题:阳光长跑喜迎青奥)教学目标1、学生能了解耐久跑的基本技术,知道正确的呼吸方法,懂得其锻炼价值;了解青奥知识,增强南京青奥小主人的责任感和使命感。2、80%的以上的学生能正确运用2、3步一呼,2、3步一
7、吸的呼吸方法进行耐久跑练习,并能用有效的方法克服“极点”现象,发展有氧耐力;学会运动负荷的自我检测方法。3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力,增强集体荣誉感、团队合作意识和敢于争先的进取精神。教学重点难点重点:2、3步一呼,2、3步一吸的呼吸方法;难点:利用适当的方法克服极点的现象。教学准备青奥旗帜4面,展示板,音乐及设备,场地布置程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一、开始部分3′1.集合2.教学导入1.指导学生集合整队2.青奥会情境导入3.本课教学目标与要求4.激励学生
8、达成目标5.安排见习学生,提示安排要求1.集合整队,快静齐2.了解耐久跑价值3.知晓本课学习目标4.抖擞精神,跃跃欲试5.见习学生协助做好音乐播放、教学辅助集合队形:四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€30"1二、准备部分9′1.徒手操2.跑的专门性练习3.学习呼吸方法1.领做徒手操2.领做跑的专门性练习3.讲解“2、3步一呼,2、3步一吸”呼吸方法。4.指导学生在往返的慢跑中学练并初步学会方法1.集体呼
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