生物人教版八年级下册《选择健康的生活方式》课件.pptx

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1、人教版八年级下册第八单元第三章第二节选择健康的生活方式第一课时鄂州市鄂城区碧石渡镇初级中学教师:肖怡婷2我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事,“有一年青人,在给别人家帮工,午餐过后,蹲在窗台上与别人聊天,当他看到神医华佗走过来时,就对他人说,都说华佗医术高明,咱们不仿考一考他,看看是否属实,于是就从高处跳了下来,走到华佗面前说,华医生,你看我有病吗?华佗给他一把脉后说,你赶快回家交待后事吧,不然就来不及了,那人一听大笑说,我身体好着呢,你却说我快不行了,真可笑,说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地,不醒人事了。后来有人问华佗,他到底怎么了,

2、华佗说:是暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡,“他暴饮暴食后又从高处跳下,将肠子坠断了几节,焉有不死之理。”小故事那个人在暴饮暴食后又从高处跳下,导致死亡,说明了什么问题?说明了生活习惯对人的身体健康很重要8:00起床8:00-8:30锻炼身体8:30-11:30看电视11:30-12:00午饭12:00-14:00写作业14:00-17:30阅读17:30-18:00晚饭18:00-24:00上网右边是一位同学制订的假期计划。在他的计划中,哪些是不符合健康要求的呢?想一想,议一议什么是健康?健康的标准又是什么呢?世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准

3、:1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。3.善于休息,睡眠好。4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。9.头发有光泽,无头屑。10.肌肉丰满,皮肤有弹性。以上10条,体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。资料分析顺位1957年2009年死亡原因死亡专率所占比率死亡原因死

4、亡专率所占比率1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61操作及中毒34.665.596脑溢血39.05.46内分泌代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.671957年和2009年中国城市主要疾病死亡率变化表讨论学习(1)50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?(2)为什么会发生这些变化?心脏病、脑血管

5、病和恶性肿瘤上升,呼吸系病、急性传染病和肺结核下降由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的,而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等心理因素,以及不健康的生活方式有关。(3).这些变化说明了什么问题?答:死亡原因的变化说明,随着人民的生活水平提高了,心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。要想拥有健康,就必须拥有选择健康的生活方式。那么什么是生活方式呢?新课学习一、生活方式对健康的影响生活方式生活方式与健康有密切的关系指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活

6、安排、娱乐方式和参与社会活动等。新课学习3.生活方式对健康的影响“生活方式病“恶性肿瘤糖尿病心脑血管疾病慢性、非传染性疾病或“现代文明病”新课学习不健康的生活方式患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关,不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。新课学习视频:毒品的危害新课学习2.香烟对身体的危害香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等吸烟能引发多种疾病,被动吸烟同样危害健康,影响下一代,可导致不育和胎儿畸形新课学习3.酗酒的危害酗酒会损害人的神经系统,使人神经衰弱,智力减退,长期酗酒会使人酒精中毒,甚至导致死亡。酒精是一种中枢神经

7、系统抑制剂过量饮酒对健康造成巨大危害可引起不育和胎儿畸形中国人有个习惯:早餐因为时间紧张,所以简单地吃;午餐因为在单位或学校,所以随便凑付着吃;晚餐因为家人团聚,时间充分,所以好好饱吃一顿,这样做科学不科学?为什么?有相当一部分人喜欢吃麦当劳或肯德鸡等西式快餐,一顿肯德鸡或一顿麦当劳与一顿学生营养餐所含的营养成分相同吗?我们应该如何做呢?有的人为了学习好,经常开夜车学习,这样会学习好吗?如何做到科学用脑呢?作业布置1.完成P108练习。2.阅读P109单元小结内容,设计健康生活的周计划。祝同学们学习愉快!

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