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时间:2020-03-15
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1、有效提高工作效率的方法 很多人说自己的工作效率低,问有什么解决的办法。其实过去很长一段时间里,我也对此束手无策,工作的时候感觉整个人深陷于泥沼,要么被外界的诱惑随意驱使,要么输给内心的空洞乏力,最终总是败下阵来。甚至在工作一天之后,仍旧收获寥寥。 后来我提升效率最重要的方法之一,便是培养自己的仪式感。 仪式感是一个应用相当广泛的概念,我们从宗教学、人类学、心理学、社会行为学等各个领域里都能看见它的影子,甚至在爱情、生活、娱乐活动里我们都能见到仪式感的存在。但这篇文章将从时间管理、精力管理的角度切入,简单探讨如何将仪式感应用于效率提升。 大约2年前,我在上
2、海报过一个空手道的培训班。在那里,我曾经体验过无比艰苦的训练与意志上的摧残。我们的老师相当变态,从外貌到身材,和《街头霸王》里的隆相差无几。那是我第一次见到手臂和我腿一样粗的人。 每次训练开始,老师都会说一声:“Osu”。只要这个词一出现,老师周围一圈的人,神情都会立马严肃起来,连呼吸都会保持一种特有的节奏。 就是这个词,让我第一次感受到仪式感的力量与意义。因为它是一个敬意词、问候语,象征着耐力、决心以及坚持。空手道是一项极其严格的训练,需要逼迫自己的体能趋向极限。 训练者通过象征性的语言激发自己的斗志与潜力,向自身传播信号,让身体各个方面的机能短时间内迅速达
3、到完美状态。在个人的思想中建立铜墙铁壁,不断给予自己暗示:要克服痛苦,要专注地训练。 虽然空手道我没能练下去,但是“Osu”的精神内涵始终影响着我的工作与生活。 后来,我就开始思考将这样一种充满仪式感的行为,应用到专注力与效率的提升上。 其实简单来说,仪式感就是一种强烈的自我暗示,是一种精神上的礼仪。 应用到时间管理上,这种自我暗示就是一条明确的分界线。将人的生活状态与工作状态进行划分。 一旦完成了充满仪式感的动作,内心便会出现提示。这种提示,能让自我发生变化。将自己的反应能力、思考能力、专注能力提升到一个“绝对工作”的状态。 我把这一段时间
4、称为“神圣时间”。 在此另外想提一点的是,很多同学之所以觉得自己效率低,倒并不是因为能力上的问题,很大一部分原因在于没有将工作状态与生活状态作区分。没有区分,意味着这两种状态会搅成一锅粥。该享受生活的时候没有百分百享受生活,该工作的时候没有百分百地打起精神。 我们应当提倡一种理念,即严格限制自己的工作时间,创造“神圣时间”。 提姆·菲利斯(TimFerriss)有一本书叫《每周工作4小时》(The4-HourWorkweek),我当时一咬牙在网上花了100多大洋买回家,从这本书里得到的最大的收获就是大部分人的工作效率低得可怕,我们越是受到严格的规定时间内的约束
5、,越是能被激发潜能。我们的执行力、控制力、压力水平会因此达到新的高度。 这也正是许多人会戏谑地说“Deadline是第一生产力”的原因了。 如果你真的想要大幅度提升效率、提升专注度,你就必须明确划分出工作时间,并且给出明确的时间限制,以此进入神圣时间。 而仪式感的最大意义,便在于:它是开启“神圣时间”大门的一把钥匙。 以下4个步骤,将会告诉你答案: 仪式感能够帮助你进入“神圣时间”,但很多人也许会觉得迷茫:我要那么多时间干吗? 是的,这就是我抛给你的第一个任务:先想明白你要做什么,然后再动手。 我需要你非常明白自己的工作目标,并且带有强
6、烈的目的性地投入工作,只有这样你才能成为效率达人。 让工作具备明确的目的性,这很重要。你要把自己想象成一头猎豹,疯狂地朝猎物奔去。 上文已经提及过,你需要对你的工作时间进行分割,在哪一部分里,完成怎样的任务,你必须十分清楚。 我先拿我自己举例。双休日,我每一天的“神圣时间”有三块,内容如下: 上午8:00到11:30——公司老板要求我写的PR稿、公关稿、完成待写小说的大纲、阅读文学性较强的书籍。 下午13:00到16:30——看推理小说或者看电影,读书笔记,同时记录深度思考的成果,考虑成果均会做成思维导图并且打印成册。 晚上20:30到22:
7、30——根据白天制定的小说大纲写小说。 我这样安排时间是有原因的。 上午时间之所以这样安排,是因为清晨是一天中效率最高、思维最清楚的时候,所以我会把最艰难的任务放在早上。PR稿需要根据老板需求调整发布策略,还需细心组稿;小说大纲很伤脑细胞,需要精心布局;文学性较强的书籍、或者哲学类、社科类的大部头,不挑个好时间去看,我的确会分分钟睡成死猪。 下午的前半段时间,我的精神状态有所下滑,因而会看情节性较强的推理小说,或者是看电影。因为这两种文本会很具有代入感,就算状态不是特别好,
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