初二政治期中复习资料.doc

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1、第一单元让生活充满阳光第一课让快乐时时围绕在我身边你了解自己的情绪吗？开头小结：每个人都有丰富多样的情绪。人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类情绪又可以派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。①情绪可分为四大类：喜、怒、哀、惧1、情绪的多样性：②情绪的表现：A.遍布表情；B.身体表情；C.语调表情当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪，如喜悦、兴奋等；而当人们的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如忧愁、愤怒等。①产生于人的需要是否得到满足。（重要原因）②不同的情境产生不同的情绪。2、情绪产

2、生和变化的原因：③不同性质的事物引起的情绪各不相同。④当人门对不同情境和接受不同刺激时，会产生不同的情绪。①不同的情绪会对人的才能的正常发挥产生不同的影响。3、情绪对人的影响：②不同的情绪会对人的身心健康产生不同的影响。情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。调节和控制好自己的情绪学会调控情绪是非常重要的。①理智调控法（再陷入消极情绪时，主动调动理智的力量，冷静地分析自

3、己对失误的人士是否正确，考虑是否周全，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。）②注意力转移法（当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，有意识地把注意力转到其他事物或活动上去，使消极情绪得以缓解。）4、调控情绪的具体方法：③幽默化解法（可调控情绪。往往会让大事化小，小事化了，有时能使满腔怒火、无名烦恼转眼间烟消云散。）④积极的自我暗示法（暗示通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状况或情绪状态。我们可以通过对自己的积极暗示来减少或消除低落情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。合理宣泄情绪：①哭泣宣泄

4、（哭泣可以帮人接触紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪能够得到很好的放松。）②倾诉宣泄（可以找老师、亲近的人或朋友诉说委屈，也可以拨打心里咨询热线得到理解。）③运动宣泄（可以通过散步、跑步等释放心中的怒气与压抑）④书写宣泄（作画、写诗等方式都有助于将体内消极情绪宣泄出来）第二课追求高压情趣品味美好生活生活处处有情趣（兴趣）（情感）Ⅰ什么是情趣？答：情趣有高雅，低俗之分，知识和环境不同，也会有不同的情趣。情趣会随着人自身和环境发生变化而发展或改变。高尚的情趣也是多种多样的。Ⅱ情趣有庸俗高雅之分。高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。它体现了一个人对美好生活的追求，乐观的生活态度

5、和健康的心理。庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。Ⅲ高雅情趣的好处：①高压情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。②高压的情趣可以拓宽人们学习和活动的领域，发展人的想象力，使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。③高压情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。Ⅳ如何培养高雅情趣？答：在我们的生活中，既有阳光，也有阴云。我们要热爱生活、热爱人生，以宽广的胸怀对待困难与挫折，以乐观的态度对待生活。只有对生活

6、充满热爱和激情，才能对生活中的诸中事物感兴趣，才能更深刻、更具体地感受生活，从学习、工作和生活中找到乐趣，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。过富有情趣的生活高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高压情趣。存有从众心理是正常的，但是没有主见、随波主流的盲目从众，却不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。所以，我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”

7、。要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；还要学会拒绝，对干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断地说“不”。丰富的文化生活是培养高压情趣的重要途径。要全面发展和提高自己，仅靠在课堂上学习书本知识是远远不够的。我们要拓展文化生活领域，积极参加各种文体活动，亲近大自然，从而使自己的文化生活越来越丰富，知识面不断扩大，获得美的体验，美的享受，不断提高审美能力和欣赏水平，使我们的情趣更加高雅。