清肺祛毒益身心益宜生欣甘草清合茶.doc

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连日来的雾霾天让北京市民苦不堪言，尤其是我们的“娇脏”肺部，被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染，很容易引发咳嗽、支气管炎等疾病。而中医强调“肺主皮毛”，若肺部有问题还会引发一系列肌肤问题，如痘痘、炎症、色斑等。所以为肺部清浊便成为眼下的当务之急！那么有哪些食物可以帮助我们清肺润肺呢？宜生欣甘草清合茶就是一个很不错的选择。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，宜生欣甘草清合茶正是由甘草、百合、玉竹、胖大海、莱菔子、罗汉果、薄荷等药食同源的本草调配而成，具疏散风热、利咽消肿、清热润肺、清肝明目、清心安神之功效，在空气污染日益加剧的当今，坚持长期饮用宜生欣甘草清合茶可对肺部和呼吸系统产生良好的保养作用，能有效缓解空气污染对人体呼吸系统的伤害，其通过清肺润肺来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。下面还为大家介绍几种清肺的食物组合：　　雪梨银耳蜂蜜粥　　中医讲白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津润燥、清热化痰；银耳性更温润，更适合体寒或肠胃不好的人；蜂蜜有润燥解毒养颜之功效，三者可谓清肺的“强强联合”。　　蔬菜当选红白萝卜 据介绍，常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。白萝卜能清肺润燥，生吃效果更好，胃寒者可焯水后再吃。　　柚子山楂最适宜　　柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。