学习课程：情绪管理答案.doc

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1、课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得5.0学分！  得分:100窗体顶端学习课程：情绪管理单选题1.人的情绪的重要表现形式是：  回答：正确1.A 语言2.B 认知3.C 学习4.D 行为2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：  回答：正确1.A 自我激励能力2.B 自我分析能力3.C 认知他人能力4.D 人际关系能力3.辨认自身或他人压力的关键是：  回答：正确1.A 了解身体状况以及相关的行为变化2.B 了解反常情绪反应以及身体变化3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.

2、D 了解身体反应以及情绪控制能力4.预先培养应变能力取决于对：  回答：正确1.A 新科学技术的掌握2.B 劳动力市场供需变化的认识3.C 自我的清醒认识4.D 劳动力市场的正确分析5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：  回答：正确1.A 搞清楚自己的角色2.B 工作限期要明确3.C 个性要明显4.D 明确问题的基本原因6.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：  回答：正确1.A 时间管理2.B 优先顺序3.C 改变思维方式4.D 明确目标责任7.遇有不良情绪时，最简单的办法就

3、是：  回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂3.C 宣泄4.D 下棋8.改进工作表现的最有效回馈是：  回答：正确1.A 监控2.B 表扬3.C 批评4.D 鼓励9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：  回答：正确1.A 采取逃避策略2.B 完全地接纳和面对3.C 自责4.D 自怜的耽溺10.人际关系取决于一个人：  回答：正确1.A 社会阅历是否丰富2.B 思维反应是否敏捷3.C 情绪表达是否恰当4.D 文化知识是否渊博11.鉴定压力症状的指标是：  回答：正确1.A 身体健康状况分析2.B 情绪症状3.C 日常生活中的异常行为4.D 以上都包括12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对

4、工作的：  回答：正确1.A 适应性和灵活性2.B 认同感和自信心3.C 自信心和自主性4.D 自豪感和自觉性13.压力源是指给我们造成压力的：  回答：正确1.A 客观环境2.B 主观原因3.C 客观事实4.D 主观感受14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：  回答：正确1.A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2.B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来3.C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄4.D 以上都可以15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：  回答：正确1.A 与他人共享时光2.B 看

5、看报纸、电视新闻3.C 独享时光4.D 消除压力一日安排窗体底端