《篮球·游戏》课时计划.doc

《《篮球·游戏》课时计划.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育与健身课时计划年级人数日期执教班级组班形式周次课次3内容主题“玩球”篮球球性练习、运球练习、传接球练习重点练习中上、下肢的协调配合，支配球的力量与方向难点传球练习中跑动的线路和传球的时机学习目标1、生理健康目标：发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。2、运动技能目标：让学生较熟练的掌握控制篮球的练习方法；初步学会运球和传接球的技术动作。3、心理健康目标：培养运动参与意识、培养学生自尊心和自信心、培养学生创新精神。建立和谐的人际关系，培养良好的团队合作精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与

2、队形次数时间强度课堂常规提高运动欲望玩球2分钟4分钟31分钟1.集合、整队.。2.宣讲课的内容和要求。3.检查服装。4.安排见习生活动。扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动俯卧撑臂屈伸双手胸前向上抛球后击掌方法：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后连续击掌，在球落地前将球接住4x84x84x84x84x8x107-82分钟3分钟1分钟小中大中教师指导活动：课前布置本次课所需场地器材，检查是否存在安全隐患。向同学们亲切问好，检查服装及病事假情况

3、，宣讲本次课的内容和要求。学生主体活动：注意力集中，自觉整齐列队，认真听教师宣讲，明确上课内容和要求。教师指导活动：用标准、漂亮的示范动作和简明的讲解、清晰响亮的口令引导学生充分活动各关节、肌肉和心肺内脏系统，为基本内容做好准备。学生主体活动：从心理上充分认识到热身活动的重要性和必要性，自觉跟随教师做好热身关节活动。阶段目标：充分认识到热身活动的重要性和必要性，活动身体关节、肌肉和韧带，做好热身准备。教师指导活动：示范讲解双手胸前头上抛球击掌的动作要求，提出击掌次数的挑战目标。学生主体活动：体会、模仿教师示范动

4、作，挑战击掌次数难度要求：抛球线路要垂直向上，击掌速度快。良好的组织纪律性。队列整齐，精神饱满。动作到位、活动充分、态度积极、精神饱满。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度玩球玩球31分钟31分钟双手向上抛球后做俯卧撑方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住身前抛接球，身后击掌：方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即移向背后击掌1～3次。双手身前身后胯下反弹传球：方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两

5、手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。前后手左右交替胯下接放球：方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾。左右臂分别放于身体前后，自然下垂，持球于胯下。先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行。2--34--57--87--81分钟1分钟1分钟1分钟中大中中中教师指导活动：示范讲解双手向上抛球后做俯卧撑动作要求。提示学生注意安全，避免被球砸伤。学生主体活动：体会、模仿教师示范动作，挑战动作难度。教师指导活动：示范讲解身前抛接球，身后击掌的动作要求、方法

6、。学生主体活动：体会、模仿教师示范动作，领悟其中的技巧。教师指导活动：示范讲解双手身前身后胯下反弹传球动作要求、方法。学生主体活动：体会、模仿教师示范动作，领悟其中的技巧：篮球反弹的角度和位置，接球的手型和时机。教师指导活动：示范讲解前后手左右交替胯下接放球动作要求、方法。学生主体活动：体会、模仿教师示范动作，领悟其中的技巧：身体姿势，接放球的用力技巧。学生主体活动：学生在听讲和观察示范的基础上进行模仿和学练。教师指导活动：充分运用启发式教学，调动学生的想象力，并做好动作的示范、讲解与指导。阶段目标：复习多种球

7、性练习动作技术，激发学生运动兴趣。要求：抛球线路要垂直向上，高度要高，俯卧撑速度要快。要求：球不高于头要求：动作熟练后眼不看球。要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球落地前把球接住。动作熟练后眼不看球。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度玩球31分钟31分钟篮球新玩法：学生自由练习，展示篮球新玩法。运球练习：原地单手前后、左右低运球方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向前后、左右上方弹起。反复练习。原地连续胯下运球方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运

8、球。原地左右手换手运球方法：原地半蹲，运球手利用手臂、指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。游戏：运球――打球规则：在规定范围内，一人一球，各自运球并保护好球，同时力求更多的打掉别人的运球。NNN13分钟2分钟1分钟1分钟中中中中学生主体活动：自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组。创新球性练习方法。踊跃进行自我展示。教师指导活动：巡视、观察学生练习情况，参与学生的练