养生倡议书范文.doc

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1、养生倡议书范文　　养生倡议书养生倡议书篇一健康倡议书健康倡议书亲爱的同学们健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。　　而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。　　为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议一.养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复习

2、的效率；二.经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染；三.养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。　　同时不到卫生差的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；四.加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；五.积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；六.预防近视，减少近视度数的加深，不要过

3、度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；七.平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；八.冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。　　所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要；亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。　　轮机xx级二中队xx年12月25日篇二健康饮食倡议书倡议书中国营

4、养学会推荐，日常烹饪每人每日食用油摄入量为25克左右、食盐摄入量为6克（世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下）为宜，但调查结果显示我国大城市居民每人每日用油量已达80克，食盐量为12克!经初步计算，xx年我中心饭堂中晚餐用油量每人超过35克/餐，用盐量每人超过6.9克/餐，这其中还不包含隐性用油、用盐量，说明我们职工一餐油盐用量就已经超过人均标准一天的用量。　　作为从事慢性病防治工作的我们很清楚油盐超标意味着什么，为此，我们发出倡议:从我们做起，合理膳食，减油减盐，吃动平衡。　　xx年我们拟定的目标是食堂将在上年的消耗量基础上减油减盐达到20%以上

5、，并在以后逐年减量。　　我们将多采用健康烹调方式，少煎炸，多蒸灼，少煲老火汤，多滚蔬菜汤，尽量不选用腌制、腊制食材，多用健康新鲜食材，减少早餐咸菜供应等等，这些措施的实施，肯定会影响到许多同事个人的习惯与口味，还望得到大家的支持与理解。　　追求健康生活方式，你我有责！总务部xx年1月22日篇三五水共治倡议书助力“五水共治”共建美丽兰溪——致杭州兰溪商会全体会员的倡议书各位会员兰溪地处三江之汇，自古有“六水之腰”的美称，一江绿水孕育了兰溪的灵秀风光，也是兰溪可持续发展的灵魂所系。　　为了大力推进转型发展和生态文明建设，新年伊始，省委省政府提出了治污水、

6、防洪水、排涝水、保供水、抓节水的“五水共治”战略部署，兰溪市委市政府也制订了“五水共治”行动方案。　　这是一项功在当代、泽被子孙的惠民工程，把兰溪建设成为宜居、宜业、宜游的幸福家园，是每一个兰溪人共同的心愿。　　这一心愿的实现，离不开大家的积极参与和热心支持。　　为此，商会向全体会员发出倡议，希望广大会员秉承反哺社会、回报家乡的优良传统，积极响应兰溪市委、市政府的号召，立即行动起来，参与家乡“五水共治”，慷慨解囊、踊跃捐资，为建设美丽兰溪贡献出自己的一份力量，在家乡人民的心中再树一座新的丰碑。　　美不美家乡水，亲不亲故乡人，无论走得多远，无论飞得多高

7、，兰溪这片热土永远是我们兰商的根，永远是兰商心中割舍不下的眷恋。　　让我们携起手来，积极助力“五水共治”，共同打造浙中水乡、建设美丽兰溪！杭州兰溪商会xx年2月22日。　　　　内容仅供参考