有趣的心理学实验(二)——记忆实验⑻.doc

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1、关于复习的几个建议　　　提起温课复习，做学生的十有八九眉头紧锁。确实，复习功课不是件容易的事，尤其是遇上那些非死记硬背不可的内容，更需咬牙坚持，真是苦不堪言。不过，说也奇怪，同样是刻苦攻读，有的同学成绩优良，有的同学成绩却总不见上升。这是怎么回事？记忆力的强弱固然是一个不可忽视的原因，但是有无正确的复习方法恐怕也是一个重要因素。这里向你提几个关于复习的建议，每个建议都有实验作为根据。你也可以试一试。　　1.及时复习　　我们已经知道，遗忘一般是先快后慢进行的。如果在遗忘尚未大规模开始时就及时进行复习，能起到事半功倍的效果。　　国外有位心理学家做过一个实验，证明了及时复匀的巨大作用。他让两组被

2、试者学习同一段文章，甲组在学习后不久就进行复习，而乙组却不及时复习。结果，一天以后测验，甲组平均记得98%的内容，而乙组仅记得56%；一周之后再测验,甲组记得83%，而乙组仅记得33%了。　　有些同学有一个很好的习惯，就是每天放学后，把课上讲的内容认真复习一遍。这就是一种及时复习。这样做可以很好地巩固学到的知识，并大大减轻考试总复习时的压力。　　2.合理分配复习时间　　复习时间要合理分配，既要相对集中，也要适当分散。　　实验证明，如果让一个人记50个数字，仅读1-4次，记住的数字很少，但如果超过4次，记住的数字就急剧上升，连续读了7次以后，差不多可以全部记住。这说明复习时间相对集中是有好处

3、的。　　但也要注意适当分散。心理学家沙尔达科夫做过这么一个实验：五年级甲、乙两班平时成绩大体相同，在一次复习自然课时，甲班集中复习5节课，乙班也复习5节课，但分成4次进行，结果乙班考试成绩大大超过甲班（见表11）。表11　集中复习与分散复习的效果对比复习方式　　　　　　　　　　成绩　　　　　　　　　　劣　及格　　　良　　　优集中复习（五甲）6.4%47.4%36.6%9.6%分散复习（五乙）31.6%36.8%31.6%　　那么，究竟应该什么时候相对集中，什么时候适当分散呢?这没有一个统一的模式。一般来说，只要复习时不觉得疲劳，复习效率高，就可继续下去，不要硬搞"适当分散"，而要"相对集中

4、"。但如果复习了一段时间觉得相当疲劳，效率降低了，就可以休息一会儿，或复习另一门课，以后再回过头来复习--"适当分散"。　　3.积极回忆与反复阅读相结合　　复习时单纯地一遍接一遍地阅读，这样做效果并不好。正确的做法应该是积极地进行回忆（即试着进行背诵），发现什么地方回忆不起来再进行阅读，这样记得快，也记得牢。　　心理学家盖兹曾做过一个实验。他要求被试者记忆5段短文，记忆的时候，一部分时间进行阅读，另一部分时间进行积极回忆，结果发现，这样做比单纯阅读的效果好得多。　　4.复习方式多样化　　复习的时候，应该尽量采用多种多样的方式。除了单纯的背诵之外，整理笔记、演算习题、归纳总结、你问我答……都

5、可以提高复习效率。　　运用多种感官进行复习也是提高复习效率的一个重要手段。有人曾让三组学生用三种方式记忆10张画片，结果发现，视听结合记忆要比单纯的视觉记忆或单纯的听觉记忆有效得多（见表12）。　　你大概早就听到过这样一句话：读书时要眼到、口到、耳到、手到、心到。看了这个实验结果，你对这句话想必有了更深刻的认识了吧！表12　三种记忆方式的效果对比组别　　记忆方式　　　　　　　记忆效果（正确回忆率）　1　　视觉记忆（只看）　　　　70%　2　　听觉记忆（只听讲解）　　60%　3　　视听结合记忆　　　　　　86.3%