高校女大学生体质健康与运动处方干预的研究——以郑州大学2010级女生为例.pdf

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1、AthesissubmittedtoZhengzhouUniversityforthedegreeofMasterTheFemaleUniversityStudents’PhysicalHealthandExercisePrescriptionInterventionStudy——zll即g曲∞University2010GradeGirlsasAnExampleByXingWangSupervisor：Prof．DongxiaCuiPhysicalEducationandTrainingDepartmentofPhysicalEduca

2、tionApril2012原创性声明ⅢJilIIIIIlllfllllIllIY210219tlllr3Hlli。本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行研究所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本声明的法律责任由本人承担。学位论文作者：同期：年月日学位论文使用授权声明本人在导师指导下完成的论文及相关的职务作品，知识产权归属郑州大学。根据郑州大学有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留或向国

3、家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅；本人授权郑州大学可以将本学位论文的全部或部分编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或者其他复制手段保存论文和汇编本学位论文。本人离校后发表、使用学位论文或与该学位论文直接相关的学术论文或成果时，第一署名单位仍然为郑州大学。保密论文在解密后应遵守此规定。学位论文作者：日期：年月摘要学生作为社会群体的一个重要组成部分，担任着建设祖国美好家园的重任，他们的体质与健康好坏至关重要，直接关系到祖国的发展和民族的兴衰。因此，近年来学生的体质与健康状况以及学校体育课程建设，越来越多的受

4、到国家的重视和社会各界的关注。为了更加准确的了解和掌握广大学生的体质与健康状况，我国从1985年开始，由教育部、国家体育总局等部门共同组织了大规模的多个民族的，含盖全国各地大中小学学生的体质与健康调研，到目前为止每5年一次，共开展了6次。在最近的2010年，我国学生体质与健康调研显示，学生的体质与健康状况总体来说有所改善，打破了连续20多年下滑的趋势。在身体形态方面，较2005年调研，学生的身高、体重以及胸围等生长发育水平继续呈现增长趋势，这与近年来人们的生活水平不断提高以及营养状况继续改善有着直接关系。在生理机能方面，学生的肺活量水平呈

5、现一个上升的拐点，打破了连续20多年下滑的情况。在身体素质方面，值得一提的是中小学生的爆发力、柔韧性、力量以及耐力等身体素质各指标，都停止了下滑趋势，较2005年，都有了不同程度的提高。而大学生的身体素质却继续呈缓慢下降趋势，但下降幅度却比往年明显减小。在身体健康方面，所有学生的各个年龄层，近视的比例都在渐渐上升，并且有低龄化；随着生活水平的提高，营养过剩的情况仍然普遍，肥胖和超重的比例城市和乡村都持续增长。总而言之，广大学生的体质健康状况还不容乐观。尤其是大学生，从紧张劳累的高中生活步入相对自由放松的大学阶段，难免分散大量时间于上网聊天

6、、购物、玩游戏、社交、看电视等上面n1，同时高校对学生体育锻炼的要求与考核相对中小学宽松，所以大学生对体育锻炼也不是很重视，导致体质与健康状况每况愈下。女大学生作为高校学生的重要组成部分，受生理心理影响，体育锻炼情况明显不如男生，体质与健康状况更是不容乐观。为改善女大学生的体质与健康状况，培养女大学生体育锻炼的兴趣和终身体育锻炼的目标瞳3，本人主要通过实验的方法，对郑州大学2010级女学生的公共体育课和课外体育活动实施运动处方的干预教学，设立实验组和对照组，实施运动处方教学的为实验组，没有运摘要动处方干预的常规教学为对照组，在实验前后分别

7、对身体形态、生理机能、身体素质进行测试。探讨实施运动处方干预教学与常规体育教学的差异，研究改善学生的身体形态、机能、素质的状况，进而为推动大学体育的改革和改善大学生的体质健康提供可靠依据。实验结果表明，运动处方干预教学对改善学生体质与健康状况较常规教学对学生体质与健康状况的影响更为显著，具体如下：1．运动处方干预教学对女大学生身体形态的影响。实施运动处方干预教学模式与常规体育教学模式后，女大学生的身体形态、体重、克托莱指数都有所下降，虽然都不存在显著差异，但可以看出，实验班的下降幅度要大于对照班，也就是说实验班的体脂率要明显低于对照班。2

8、．运动处方干预教学改善了女大学生的生理机能。通过运动处方干预教学，女大学生的心肺功能显著增强，运动处方干预教学对改善心肺功能有一定的促进作用。3．通过一个学期的运动处方干预教学后，女大学生的各