心理学自我成长十大定律.doc

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1、心理学自我成长十大定律一、一切痛苦的根源都是想而不做痛苦就是未满足的愿望，未满足就是想到了而没有做到，很多人前思后想，日思夜想，就是不做，就是在想与做之间的第三状态挣扎着消耗着着麻木着，偶尔清醒一下更痛苦无比。要想得到与众不同的结果就必须过与众不同的生活一种行为带来一种结果，你今天的状态都是你过去行为的结果。过与众不同的生活更可操作的是与自己的过去不同。你必须清清楚楚地对自己的行为负责，重复昨天的轨迹就是重复昨天的结果。二、面对即自信，回避即自卑许多人为了一时的舒适，惯常地采取逃避行为。其实压力本身不可怕，可

2、怕的是对压力的恐惧心理，这是更大更持久的内部压力源，它比真实的压力强得多，许多人就这样以10%的压力恐惧，放弃了90%的努力，让自己陷在可气可怜可悲的状态。三、不能控制情绪的人不可能有大的成长情绪是低等动物都拥有的自我防御工具，它既提高自身警觉也是为了吓退对方，可是作为高等动物的人类，许多人还时时拿着这把工具，到处吓退人。情绪化的人自身高警觉是潜意识的紧张，浑身不舒服，所以一点点事就随时发作，随地发作，随便伤人。四、不能移情理解他人的不可能有大的成长一个小孩哭，另一个小孩也跟着哭，这是情绪的感染作用。同情、共

3、情、通感、通心其核心都是体验他人的情感，其实许多动物都能作到物伤其类，所以这并不是一个多么高级的情感，可是许多人不能从他人的角度考虑问题，甚至从不关注他人。五、不能超越自身弱点的人不可能有大的成长每个人都有缺点，每个人都有弱项，如果你不能接纳它，超越它，你就一辈子受它的压迫，你为它消耗掉所有的心理能量。有许多残疾人超越了自己取得成就，有许多健康人仅仅对长相不满意耗资百万去整容。六、思维消极总是寻找借口的人不可能有大的成长积极思维是成长的最可靠保证，做比不做好，做了必有收获。但负面关注的人不会承认自己的消极，他

4、会自然地作一件事：找借口。当从自身再找不到新的借口时，便找别人的借口，找刺找茬，自欺欺人，让自己心安理得地不成长。七、你抱怨什么你就缺乏什么如果你抱怨身体不好，立马可以判断你缺乏体育锻练；你抱怨人际关系不好，立马可以判断你对别人关心太少；你抱怨收入太少，立马可以判断你服务的人群太少；如果你抱怨孩子不听话，立马可以判断你听孩子的话太少。你的抱怨揭示了你与社会对接的弱点，赶紧提升磨练吧，哪有时间作怨男怨妇。八、人的翅膀是感恩和宽容，人的捆绑是嫉妒和恨恶任何一个生命体的成长都需要从这个世界吸收营养，而你这个生命体的

5、诞生都是上帝的赐予，怎能不感恩？感恩就有恩的行为，感恶就有恶的行为，如果你沉浸在对自身对家庭对社会的恨恶中，你就被悲观失望、玩世不恭、是非评价的严寒冰雪所覆盖，除了感恩，你无法破冰。九、没有清晰目标的人不可能有大的成长成长有两条路，一条是用心走的，叫梦想，一条是用脚走的，叫现实，两者结合在一起，叫目标。目标让你知道生命的价值，知道事情的轻重，知道时间的紧迫，目标就是你组织人生资源的凝结核，没有目标就是一盘散沙。当个人目标与整个社会的进步联系在一起时，那就是使命，使命是人生的核动力。　母亲的眼神是那么的慈爱，自

6、打儿女呱呱坠地起，那一抹温柔的眼眸，就有如一道无形的细线，系在儿女的身上，儿女走到哪里，母亲的牵挂就延伸到哪里。冬天怕儿女冻着了，夏天怕儿女热着了；晴天怕儿女晒着了，雨天怕儿女淋着了……　　担忧似乎就是母亲的专利，操心好像就是母亲的代名词。俗话说得好“儿行千里母担忧”,若想让母亲不为儿女担忧，不为儿女操心，那似乎是毫不可能的事。所以，母亲就习惯性地用她那无言的牵挂，默默地守护着自己的儿女，寸步不离。　　无论什么时候，母亲都不会嫌弃自己的儿女，不会置自己的儿女于不顾。母亲像蜡烛，燃烧自己，只为照亮儿女的人生路；

7、母亲像雨伞，挡住狂风暴雨的吹打，只为给儿女一份温暖；母亲像孺子牛，用自己的血汗，哺育儿女茁壮成长。　　母亲是山，总能包容儿女的过错；母亲是水，总能涤尽儿女心灵的污垢；母亲是树，总想为儿女洒下一片阴凉；母亲是路，总是尽力为儿女铺就一条阳光大道。　　儿女的生日唯有母亲不会忘记，儿女打个喷嚏唯有母亲会在意，儿女的喜好唯有母亲能铭记在心，儿女的点点滴滴就是母亲的整个世界。　　母亲的一辈子好像就是为儿女而生，为儿女而活。一天天、一月月、一年年、一辈子，母亲不停歇地为儿女操劳，用她那无声的母爱，缔结母子情缘，生生不息。　

8、　母亲是世界上最平凡的女人，她却倾尽自己一生的心血来书写那份最伟大、最无私的母爱；母亲是世界上最柔弱的女人，她却用自己瘦弱的双肩诠释出一份最坚强、最刚毅的不屈精神。　　母亲是平凡的，母爱却是伟大的；母亲是平实的，母爱却是绵长的。天底下的母亲，高矮、胖瘦、容貌不一，但为子女奉献的精神却是一样的可贵，期盼子女成龙成凤的心愿却尽皆相同。　　母亲如和煦的春风，不仅孕育了我们，还用她的爱滋润着我们成长；母亲如