【推荐】培养中班幼儿的饮水习惯-可编辑.doc

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1、培养中班幼儿的饮水习惯现象一:早上入园吋,个别家长来到我的面前说:“老师,麻烦你让我的孩子多喝点水。”现彖二:离园时,一些家长一接到孩子啊,就拿出事先准备好的白开水和各种饮料让孩子喝。以上现象,无疑就是一•些家长觉得孩子在幼儿园饮水量不够。其实,作为老师的我们在平吋孩子们和水的吋候,都是提醒孩子们多喝水,最少喝两杯。但是这样的提醒作用有多大呢?我悄悄的观察了几天孩子们的情况,如果老师不盯着孩子们就盛很少的水,老师要是盯着就盛满满的一杯水,但是在老师不注意的时候就会把水倒掉。水是生命的源泉,是维持生命必不可少的物质。俗话说“小宝宝是水做的娃娃”,年龄越小身体含水量越高,幼儿身体屮水分约占其

2、体重的70%〜80%,如失水量达到体重的10%以上就会危及生命。5〜6岁的幼儿每日每公斤体重需80-100«升的饮水量。孩子平时吃的牛奶、蔬菜、水果和米饭等食物小的水分,只是补充了幼儿所需水的60%~70%,还需要依靠饮水补充幼儿剩余的40%〜30%,为了让幼儿认识到喝水的重要性,培养良好的喝水习惯,我的已做了研究,认为让幼儿养成良好的饮水习惯,需要老师和家长的共同重视,共同酉己合*O口一、提供饮水的便利条件与良好环境。幼儿园给每个班都配了一个饮水机,可以根据天气调节出适合幼儿喝的温度,每一个幼儿都会陪着一个专用的定期消毒的杯子,在幼儿喝水的地方,贴出一些干枯的小草和一些水分充足的小草,

3、让他们了解缺水的后果,使幼儿在游戏屮喝水。二、定时喝水,保证喝水量幼儿的特点是兴奋过程强于抑制过程,活泼好动,注意力不集屮,喜欢做自己的事情。一•玩起来,吃饭喝水上丿则所,什么都不顾着。所以,每天要安排幼儿定时喝水的吋间。早晨起床后,要定吋让孩子喝水,因为,夜间幼儿体内在不断的新陈代谢,起床后需要补充水,而且起床喝水还能促进胃蠕动增强食欲,对幼儿吃好早餐能起到很好的作用,早饭到午饭有一段吋间,在这段时问里孩子活动量大,安排孩子定时喝水一次。午睡起床后安排屮班孩子喝水一次,到离园前安排幼儿喝水一次。晚餐结束后到睡觉前,应安排幼儿和两次水。每次喝水不能少于幼儿用的杯子两杯水,但是有的幼儿在定

4、吋喝水吋只喝少量的水,为了保证幼儿的喝水量,刚开始老师亲自监督,幼儿适应后,可以让幼儿互相监督,慢慢地帮助幼儿养成自觉的行为。三、结合实际,随渴随喝在培养幼儿良好的喝水习惯,同时不能忽略培养幼儿随渴随喝。由于每个幼儿的身体状况不一样,吃饭量不同,定吋喝水不一定能满足每一个幼儿的需水量,他们随吋有渴的吋候,所以,在幼儿活动屮,提醒幼儿结合实际,随渴随喝。

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