有效了，我整个人都嗨皮了。.doc

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1、学习有效了，我整个人都嗨皮了——学习策略之制定学习计划安徽黄山市歙县王村中心学校胡继佳设计目标：1、理解学习计划的重要性；2、制定适合自己的学习目标、作息时间活动重点：1、理解学习计划的重要性；2、制定适合自己的学习目标、作息时间活动难点：学会制定适合自己的学习目标和作息时间活动形式：纸笔练习小组讨论活动准备：一、上课前，学生详细记叙以前学习生活中快乐时光，包括事情起因、经过、结果，准备上课分享。二、每人准备四张白纸和一只铅笔。三、学生按照就近位置的原则，面对面分成小组。教学年级：七年级第（一学期）活动过程：第一

2、板块：激发学习兴趣（5分钟）一、导语：师：同学们，我们现在是七年级学生了。在过去的六年学习生活中，有哪些让你兴奋、高兴的点滴呢？下面请大家来晒晒自己的快乐吧！二、学生在小组内相互分享。第二大板块：明确学习目标（15分钟）三、画出三年后的自己。师：回忆过去，是为了展望未来。接下来，大家想象一下，三年后的今天，你在哪里呢？请大家画出自己脑中想到的画面。四、小组内分享，并选两位学生上讲台分享。五、理解学习目标的重要性。1、师；刚才，我们画出了三年后头脑中的画面，这也就是为自己确定了目标，目标的作用是什么呢？下面看两则资

3、料：（1）、哈佛大学有一项跟踪调查，调查对象是一群智力水平、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查结果如下：有清晰且长期的目标人有3%；有清晰但短期的目标人有10%；有比较模糊的目标的人有60%；基本没有目标的人有27%。25年后，有清晰且长期的目标的人，几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们一直朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖和社会精英；有清晰但短期的目标的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为

4、各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等；有比较模糊的目标的人几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩；基本没有目标的人几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，依靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。（2）1986年北京国际马拉松比赛中，日本运动员儿玉泰介战胜了身体条件优异、速度耐力出众、天生擅长奔跑的非洲运动员，以手计时2小时7’35”跑完全程，创造了国际马拉松的世界有史以来第五最好成绩。 亚洲人竟然在马拉松项目上战胜

5、了黑人运动员，很多人觉得不可思议。 夺冠后，记者都问了他同样的问题：“凭什么取得如此惊人的成绩？” 他回答说，比赛前，他查看比赛的线路，并把沿途比较醒目的标志画下来。比赛中，他以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，又以同样的速度向第二个目标冲去。……四十几公里的赛程，就被分解成这么几个小目标轻松地跑完了。3、小组内分享听后的感受。第三大板块制定学习时间表（20分钟）六、制定符合自己的学习作息时间表。1、介绍作息时间表；2、根据自己的生活制定自己的作息时间表。3、强调在作息时间表中要写下自己三年后

6、的目标。此外，双休日要有复习功课的安排。4、学生在组内分享，并邀请两人上讲台分享。七、布置作业：课后同学们根据自己的生活实际情况进行再调整，下周上课分享。第四大板块活动分享（5分钟）八、请学生先在纸上写写，然后上台分享本次课程的感受。九、活动结束。设计意图：一、七年级学习科目比六年级增多，帮助学生有效学习，提高学习效率，能够尽快帮助学生适应新的学习生活，增强自信心。二、辅导活动课的总体设计是按照团体辅导的过程进行，分为四大板块：1、第一板块回忆过去学习的快乐相当于团体辅导的过渡阶段。由于学生已经认识，初始阶段可以

7、省略。学生回忆的内容越具体越有效，比如经过努力终于背诵了课文，按计划完成了作文，通过自己思考解答出一道数学题，考试中取得了预期的成绩等等，这些具体化的事件能让学生体会到学习是快乐的，从而激发学生学习的兴趣。2、第二板块运用绘画治疗技术，强化学生学习目标，通过故事分享，进一步理解目标的重要性，时刻牢记目标。相当于团体辅导的工作阶段。3、第三板块制定作息时间表，对于学生比较简单，重点是要符合自己的实际情况，需要花时间具体指导。相当于团体辅导的工作阶段。4、第四板块活动总结分享，相当于活动总结，可以了解学生的收获，为下

8、节课准备，同时，强化学生学习收获。形成深刻映像。