户外素拓游戏.docx

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1、素质拓展游戏规则破冰游戏（一）一行人围成一圈，一至三报数;报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前;报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一:“着火”——此时树和松鼠都要移动；二:“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三:“地震”——此时树动，松鼠不动

2、。（二）备用雨点变奏曲⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；⑶引导学员形成上面所提的四种声音。⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束活动游戏#趣味接龙#（接乒乓球）规则：1、准备时间为3分钟；2、所有参与人员横列一排，队员手持一根管道，将球传递下去，小球在队员们人工搭建的“桥梁”上滚动，直到落入水管盖子内；3、乒乓球平稳落

3、入水管盖子内方算通过游戏，接龙过程中球掉落地上便要重新开始。4、考核方式为游戏开始至通过后总耗费时间进行队伍排序。工作人员：教官1名（何伟华）#不倒森林#规则：1、准备时间为3分钟；2、人手一根塑料管围成一圈；3、将塑料管立于地上，用手掌压住，不得用手抓；4、所有成员迅速呈顺时针移动，用手扶住上一位同学的塑料管且不能倒地；5、队伍成员围绕塑料管移动一圈且过程中不出现塑料管倒地，即为通过，如若出现塑料管倒地游戏重新开始；6、参与人员必须压平手背，不得将手背躬起，否则将视为违规，游戏重新开始；7、考核方式为游戏开始至通过后总

4、耗费时间进行队伍排序。工作人员：教官1名（穆慧欣）#心心相印#规则：（1）每组2人，背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。当所有组员都进行过游戏后，游戏结束。（2）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（3）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（4）以完成时间长短记录排名工作人员：教官1名（肖杰娇）#平鼓颠球#规则：1、每组准备时间2分钟，比赛时间5分钟；2、参与人员

5、紧拉连接在鼓边缘的绳子，利用绳子的张力使皮球在鼓面弹起；3、皮球弹起高度（距鼓面）30cm即算一次有效计数，皮球接触鼓面弹起的方式不做要求，不断弹起十次即为成功；4、取在5分钟里面击鼓总数为最后成绩。工作人员：教官1名（冯丁俐）#骑马射箭#规则：1、准备时间2分钟，比赛时间6分钟；2、分组，2人一组，按顺序站好；3、开始沿规定路线，跑到篮下，开始投篮，要求每组每次都有3次投篮机会，3次机会用完则需返回原点，下一组开始；4、在每组返回原点的时，需要和下一个小组击掌（背上的那个人和下一组背上的人击掌），击掌完毕后，下一组方可

6、出发；5、捡球人员每队自己安排人员；6、在6分钟内有效投篮总数为最后成绩。工作人员：教官1名（待定）#拍手击背连词#规则：1、游戏准备2句话。如：（1）我们是学生会成员；（2）我们都是学生干部；2、小组准备时间1分钟；3、由队长抽取一句话，围成一个圆圈。每个人先用双手拍一下左边学员的肩，再拍下右边的学员的肩，再迅速面朝圆心，双手鼓掌一次大声喊出主题或句子的第一个字；4、每个学员双手分别拍两下左右学员的肩，再迅速面朝圆心，双手鼓掌两次并喊出主题或句子的前两个字；5、按照顺序，以此类推，每次学员再拍旁边学员的肩时，应大声喊出

7、拍下的次数，拍下的次数即为好主题或句子的字数；6、在喊出完整主题或句子后，所有学员即立刻跳起并高喊“Yeah！”；7、考核方式为游戏开始至通过后总耗费时间进行队伍排序。工作人员：教官1名（待定）#你传我接#规则：1、每组准备时间两分钟，游戏计时。2、依次坐下，双脚离地，将足球从起点传至终点3、再由一名队员双腿夹住球，蛙跳形式跳回起点4、从游戏开始计时，直至完成游戏5、考核方法为游戏开始至通过后总耗时间进行队伍排序工作人员：教官1名（待定）#坐立不安#规则：1准备时间一分钟；2在一分钟时间内全体学生围成一圈，每位学生将双手

8、放在前面一位同学的双肩上；3听从指令，缓缓地坐在声身后同学的大腿上，并完成相应动作。4考核方式：坚持时间越长得分越多。工作人员：裁判1名（待定）