中学生常见心理问题及疏导二.doc

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1、一、自卑辅导案例王红红,女,高中学生。“我感到自己是全班最自卑的人。”这是王红红见到我说的第一句话,我细细地咀嚼着她这句话的意思,等待她做出进一步的解释。“真的,我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”王红红接着对我说:“我自己长得不好看,我很自卑。在班上男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我,当我语文作文写得好,老师表扬,让我在班上宣读时,下面就有人窃窃私语地说些难听的话,‘这个作文是她写的吗?’‘我看是别人帮写的吧?’当我拾金不昧,做了好事不留名,后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校,我受到学校表彰,上台领奖时,

2、下面却有人说道,‘她怎么也能上台领奖,为什么这稀的好事都给她遇上了。’我听了心里很不好受,难道我就不能与别人一样生活吗?我就低人一等吗?”说着,王红红忍不住淌出泪来,她用手捂着脸,鼻子一抽一抽的。我连忙给她递上纸巾,轻声说道:“别着急,慢慢讲。”她仍饮泣不止,双眉紧锁,一直擦着眼泪。趁这工夫,我仔细端详了她。王红红身材瘦小,穿着很宽松的校服,显得有些发育不良似的,脸瘦长瘦长的,布满了粉刺,皮肤颇为粗糙,头发有些蓬乱,她的神态显得很疲倦,眼圈略有些发黑,表明她连日来睡眠不足。凭直觉,我感到王红红是那种对自我十分敏感

3、的人。诊断分析◆问题诊断从案例中可以看出,王红红对自我的评价偏低,主要表现在:1.总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差,做什么事都缺乏信心,担心做不好,怕被人耻笑。2.一旦学习成绩不好或下降,则处处贬低自己,孤立自己,不愿与人交往,总感觉别人瞧不起自己,过于压抑自己,悲观、失望,对什么都不感兴趣,封闭自己,在自己的小天地里备受煎熬。3.情绪低落、忧郁,还伴有焦虑、失眠等。◆程度诊断可以看出王红红在学校适应方面出现了一定的困难,她内心被人认可的需要与现实发生了一定的矛盾,其在情绪、身心方面出现了一定的问题

4、,但身心发展仍属正常范围内。所以应该对其进行适应性咨询。◆原因诊断自卑的来源有的在于社会,有的在于家庭教育,也有的在于自身的经历。社会方面的原因有经济地位、政治地位、家庭背景等。这类原因产生的自卑比较少,随着个人的发展,有可能逐渐消失。重要的是来自家庭教育的失误,这是导致自卑的主要原因。破裂及不完整的家庭,使中学生自小没有得到足够的父爱或母爱,缺乏与其他同伴相比的优越感,这种心理上的缺憾或卑劣感受在日后会成为妨碍社会化的重要因素,会影响与他人的交往,形成“我不行,我不会,我差劲”等自卑心理。父母要求子女过分完美地

5、做好每件事,在孩子做不到时,就会受到指责,这时孩子就可能怀疑自己的某一能力,甚至产生“我一无是处”的自卑感。随年龄增长,仍然带着儿童时期的自卑感,妨碍现在的整个生活。父母自卑往往也会导致子女自卑。来自于个人经历的自卑也有很多。如在一次重大考试中,发挥不好,成绩不理想,可能会引起“我真差劲,学习不好,以后也不行”的自卑感;甚至在老师偶尔的一次提问中,没有回答上来,就有可能觉得“太丢人了,以后怎么见人”,从而产生一种深深的自卑感。通过王红红的倾诉,运用心理学的观点来分析她自卑心理形成的原因,可以认为自卑是个人的“理想

6、我”与“实际我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”,希望自己能尽善尽美,学习出类拔萃,容貌人见人爱;希望老师经常表扬自己,父母在日常的言谈之中对自己倍加赞赏。一旦自己在现实中的表现达不到“理想我”的要求,“理想我”与“现实我”严重失调,就会感到心理紧张,产生“我不如人”的感觉,从而形成自卑心理。辅导方法针对王红红的心态,采取三个咨询步骤。1.帮助王红红宣泄出她的不良情绪,调整她的心态,使她能够积极地面对新生活的挑战。王红红已经陷入了自卑的沼泽中,认定自己是全班最自卑的人,这表明,她过于扩大了自己精神痛

7、苦的程度,看不到自己在新的环境中的生存价值。因此,咨询者首先要做的事情,就是促使她宣泄出内心的精神痛苦,并对此尽量表现出同感与理解。咨询者:“王红红,你现在真是活得很辛苦,我非常理解你此刻的苦闷心情,我想如果我面临你现在的处境,我也会感觉很不好受的。”由衷地说出这句话往往能让来访者感到被理解,而王红红紧锁的眉头也在渐渐地松展,同时,咨询师还肯定了她来寻求心理咨询的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时,他也需要得到专业人员的帮助,以便更快、更有效地摆脱精神压抑,重新振作起来……”讲几个实例给王红红听,使她产生“

8、原来许多人也同我一样呵”的平常感,对于王红红不良情绪的宣泄十分重要,它能使王红红意识到,在社会上还有许多人也像她一样感到自卑,感到压抑,所以,她无需过于看重个人精神痛苦。在她面前体现出这样的亲切感、平易感,为的是使她在不知不觉中重建自信心。2.竭力引导王红红把比较的视野从别人身上转向自己,这是使她重建信心的关键。王红红的自卑是在与同学相比中形成的,她感到自己好像是天鹅群中

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