心理健康电子资源 教案 第34课 挫折，职场成功的前奏.doc

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1、第34课挫折，职场成功的前奏【课题】挫折，职场成功的前奏【课时】1课时【教学目标】让学生认识到人生中受挫折是不可避免的，使学生充分认识挫折与成功的关系，形成正确的挫折观，做好求职就业前的心理准备，并掌握在未来的职场中战胜挫折，获得成功的策略。知识目标：增进学生对挫折的了解，让学生认识到遭遇挫折是不可避免的，挫折是成功的前奏，进而树立正确的挫折观；让学生能够找到挫折产生的原因，积极面对职场挫折。能力目标：使学生能够在未来的求职就业中，勇于面对挫折，客观认识自我，合理调节抱负水平，勇于社会实践，加强人际沟通，形成乐观、向上的生活态度。并及时调节自己的心理困扰和

2、障碍，掌握战胜挫折、获得成功的方法。情感、态度与价值观目标：使学生认识到在未来的职业生涯中可能会遇到挫折，但挫折是可以战胜的；做好求职就业前的心理准备。【设计思路】通过歌曲引入挫折的话题，调动学生的积极性，使他们更好地理解挫折存在的普遍性；通过对“心灵故事”中主人公的经历进行分析与讨论，使学生感受挫折的情境；进而在情境中，通过合理认知、合理归因、调整期望值和和谐人际关系等教学内容，使学生树立正确的挫折观，面对挫折，勇往直前，勇于实践。【重点难点】重点：合理认知，树立正确的挫折观；面对挫折学会正确归因，并积极面对挫折，通过社会实践和人际沟通培养和提高抗挫折能

3、力；合理调节抱负水平，做好求职就业前的心理准备。难点：认识到挫折是成功的前奏，对挫折有合理认知；掌握战胜挫折、获得成功的方法。【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。　学法：自主学习法、体验学习法。【教具】多媒体课件【教学过程】教学过程备注时间3心灵有约师生问候！口号：快乐工作幸福生活欢迎来到心理健康课堂！心灵故事一、音乐导入1．播放《水手》一歌，让学生闭上眼睛，在脑海中描绘出“水手”的形象。2．挫折的概念指个体在从事有目的的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其需要或动机不能获得满足时所产生的消极的情绪反应。3．郑智化

4、简介《水手》是一首自传体的作品，作者通过对身体残疾，求学、就业路途中的坎坷等一系列的挫折的感悟，抒发了对人生的乐观态度。《水手》的成功，是作者挫折体验的收获。二、看看孙洁的故事心海导航一、应对职场挫折的方法1．调整认知，树立正确挫折观2．正确分析原因，改善挫折情境3．正确认识自我，调整抱负水平4．勇于社会实践，和谐人际关系二、求职就业前的心理准备1．正确认识当前的就业前景2．树立正确的择业观3．确定恰当的择业期望值4．积极竞争5．树立信心，迎接挑战心理体验一、讨论会1．如果你遭遇到孙洁那样的工作经历，你会怎样？2．和同学分享一下你在实习期间的工作经历。二、

5、自我剖析阅读《过河》，谈谈对自己的启示三、体验时刻活动：突围，攻城。场地：室外平坦场地。心情放松，面带微笑教师提示：水手的脸是饱经风霜的脸，条条皱纹是无数的风雨刻画的，他曾经饱受过多次的失败和挫折引导学生交流双边活动，教师总结教师讲解ABC情绪理论引导学生换位思考谈谈自己的观点学生交流自己的启示1分钟5分钟10分钟3分钟3分钟3目的：体验挫折，挑战自己；抓住机遇，感受成功。步骤：1．10～16人一组，男女间隔手拉手围成圆圈。2．每组选两名同学：从圈内冲出圈外；从圈外冲进圈内。成长工作坊一、情境分析读读周强的故事……二、小活动目的：体验和思考如何应对挫折步骤

6、：三锅开水，一个放胡萝卜，一个放鸡蛋，一个放咖啡豆，面对开水它们有不同的应对方式，你有什么体会？你愿意做哪一种？拓展性训练配乐冥想《享受挫折》。找一找挫折的好处。写我的挫折宣战书。课堂小结应对挫折的方法：（1）要调整认知，树立正确的挫折观。（2）正确分析原因，改善挫折情境。（3）正确认识自我，调节抱负水平。（4）勇于社会实践，和谐人际关系。课后作业谈谈本节课的感悟和体会！教师寄语跌倒不意味着失败，跌倒了站不起来，才是真正的失败！小组交流自己攻城和突围的感受每小组派代表交流引导学生帮助周强走出工作阴影观察与思考引导学生自我探索6分钟5分钟6分钟6分钟2分钟3