南京月嫂教你如何让宝宝摆脱便秘困扰.pdf

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1、南京月嫂教你如何让宝宝摆脱便秘困扰宝宝便秘后小肚子会鼓鼓的，小宝宝会非常的不舒服。那怎么做才能是宝宝不便秘了呢？南京帮你帮我总结了几个方法，希望对新妈妈有用！饮食调理妈妈应注意饮食均衡，南京月嫂指出不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。可给婴儿加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶、米汤等。养成定时排便的习惯婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般帮你帮我月嫂建议选择在吃完早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左

2、右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。刺激肛门1、爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。2、开塞露：用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3－15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。3、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。4、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。使肠道蠕动1、多运动平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。对于

3、还不能爬行或走路的宝宝，爸爸妈妈多抱抱宝宝。2、按摩(1)、用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便排出。(2)、清大肠200次：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。(3)、捏脊5遍：拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。(4)、足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。(5)、支沟穴支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。