【读书笔记】《NLP简快心理疗法》.doc

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1、看完这本书后，感觉：只有受导者的理解能力达到一定的时候，才能比较快适应这些方法。很多方法都是通过放松后与潜意识沟通或者想象某些意象来赋予能量。说实在的，前面的理论部分我看的挺激动地，因为理论说的实在是让炭头很想去尝试并学习，可看到技巧的时候，才发现，要么是自己没有深刻理解此方法，要么就是排斥此方法。不过，还是得感谢这本书，毕竟让我看到很多之前没有接触过的。提供了炭头一种思路，在以后的聊天中，多了一种可行的方法。也许，真正的治疗方法不是从书中得来的，而是实际操练中总结学习出来的。所以说嘛，技巧不是最重要的，重要的你真诚地态度

2、。如果你是一名心理医生如果你准备成为一名心理医生如果你希望做自己的心理医生NLP简快心理疗法将会给你更多的帮助这是一本工具书，尝试以最直接，简易的文字介绍一套实用的学问。针对每天出现在生活中的困扰而设计。我性阿信每个人都具备足够的力量为自己创造一个成功快乐的人生。传统的家庭、学校及社会培育方式，容易使一个人遗忘了这些本有的能力，“NLP简快心理疗法”的技巧能够很容易地帮助一个人找回这些力量。辅导者的基本守则：这里内容很多，就不敲字了。不过，总之保密、尊重等是必须的。助人自助嘛。不过，交谈几句后，辅导者需要决定应否展开这次辅

3、导。可试着回答一下下面的问题：1、我想为他做这次辅导吗？2、他是否真的想我为他做这次辅导？3、两人之间有和谐、默契合拍的感觉吗？4、我是否知道和有把握助他达到他想要的结果？5、时间和环境适当吗?概念：NLP的中心学问之一是“模仿”：NLP起源于对卓越人士成功原因的研究，再把研究结果转化成一套一套的技巧程序，使得其他人也可以成就卓越。1、“NLP简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上。传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里，用很多时间在找出原因上。找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在

4、找出原因这件事上十分合作。兴趣不在为什么，而在做什么，怎么做。2、相信每一个人都想有一个更好的明天我相信一个人是无法控制或改变另一个人的。既然如此，一个辅导又怎能做出效果呢？答案就是：每一个人都想有一个更好的明天，就算一个企图自杀的人也一样，只不过他认为更好的明天不会在这个世界找到而已。3、不代受导者决定他的人生，而只引导他认识到可以有更多的选择一个人的世界只存在于他的脑里，让他觉得需要改变自己的想法，也就改变他的世界了。一个辅导者，应保持一份谦逊，告诉自己不能够决定什么才是对受导者最好的选择。“托付心态”就是不准备自己照

5、顾自己的人生快乐，而要求其他人、事、物去承担这份责任。其实，炭头的托付心态也挺重的，呜呜~~~1、不预设“应该是怎样的”辅导者应该抱着一个灵活的态度：加入这样问他得不到所需资料，便换个问法；这个技巧没效果，就马上转另外一个，总有下一个技巧。如此，效果会来得很快。没有两个人一样的，一个人在两分钟里便有不同。没有两个个案一样的。不用“你应该怎样”去推动受导者，而用“你想有怎样的结果”去推动他。2、强调受导者已经拥有所需的能力每个人都有自己的一套“这个世界时怎样的”的世界观（信念、价值观、规条）。他凭着这套世界观去处理所有事情。

6、所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。与此有关的一些对辅导者的指导概念是：先接受受导者看世界的方式，越灵活就越能控制大局，解决不了，便把问题切细，人的日常运作，总是凭着他内心对世界的看法，而不是感官经验，人无时无刻不是在为自己做出最好的选择，给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择，所有效果，都是来自受导者心理状态的改变。3、注重“整体平衡”肯定每一部分的态度，找出它们正面意义，往往便可把对抗的力量化为携手的力量。第四章潜意识的作用我知道这样做很不对，但就是无法控制自己！他说的自己，在哪里？部分潜意识

7、控制的工作，可以提升至意识的层面。前额叶被认为是意识的中心。边缘系统下的下丘脑被认为是潜意识的中心。我们得引导受导者制造出“更好”的神经元网络。第五章信念系统信念，价值，和规条信念的形成，有四个途径：1、本人的亲身经验。2、观察他人的经验。3、接受信任的人灌输。4、自我思考做出的总结。炭头觉得，紫手环的改变其实就是纠正“局限性的信念”。世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷地做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。价值不是永恒不变的。更正确地说，价值观是随着环境、思想和

8、情绪而不断地改变的。价值还可以人为地创造、增大和转移。规条可以被有意识地谈论，思考，看见，而信念及价值观则深藏于潜意识里。对这点没有了解，一个人便会容易陷于重复无效行为的困境里。坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当脑里有这个意识时，脑里主持以下功能的部分便会停工：分析、选择、解决问