节后美肤 全方位深层护肤攻略.pdf

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1、节后美肤全方位深层护肤攻略美肤小贴士1、深层清洁新年伊始，把工作抛到脑后，彻底开始密谋已久的“炫”肤计划。美丽，从清洁做起。首先，一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。其次，卸妆也很重要，务必干干净净地卸掉脸上所有残妆。2、去除角质干瘪、翘翘的死皮堆积，会阻碍肌肤吸收养分，也会令上妆不服帖，容易浮妆、落妆，所以派对前一天，有必要去一次角质，这样第二天的肌肤会特别光滑。一般来说，去角质后是不宜很快上妆的，即使是上妆的前一晚，也应该以尽量温和的方式去角质。去角质产品和清洁面膜只能

2、取其一;如果你的皮肤不油、或不是全脸都油，则不要用控油的清洁面膜。同时，“派对装”可能比较“露”，如果肘部等比较粗糙的话，也应该去一下角质，然后涂上滋润的护体乳。3、美白保养一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。最重要的就是找准最适合自己的美白圣品，注重保养，保持新鲜感，才是维系爱情与婚姻的制胜之道!当然，美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。但是这几天也别闲着，出去自由活动之前，先在家里给自己做好美容护理，美美出现在众人面前。4、眼部护理约好闺蜜们一起shopping，经过工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一

3、下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫，妩媚少女回头率百分百哦!5、面膜补给想要参加派对时皮肤柔亮水当当，就要“强补”一下，在前一天晚上连做1-3个“补给型”面膜。要注意的是，如果已经去了角质，就不可再用按摩型面膜，这样重复去角质，皮肤可受不了。为了追求速效，可先用活泉水或保湿化妆水做一个5分钟的“水敷”，以强效补水;然后可敷修护型或全效型的面膜，以提供全面修护，如果要进一步保湿，还可将保湿的“过夜面膜”替代晚霜或用在晚霜之后。6、深度保湿周围的朋友们肯定又要搞出花样来PARTY，自己总不能干巴巴的去吧，肯定得为自己的皮肤好好补

4、水，做一个水当当的美人，让自己精神十足。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。7、高效焕肤假期时光总是美好的，但每当结束假期准备回到工作岗位时，就可以来一个高效焕肤保养，有效地镇定皮肤，消除倦容。最好，上班那天应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。饮食美肤1、少吃肉在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有

5、损皮肤健康。另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。2、多吃素食普遍认为，皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙状况。青少年时期则应适当多吃一些新鲜的肉类，摄入发育阶段所

6、必需的动物蛋白。3、多吃新鲜蔬菜皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。