认知疗法在中考学生考前心理辅导的临床应用.docx

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1、浅谈中学心理健康教育课程的有效开展[摘要]开设心理健康活动课程是当前中小学开展心理健康教育的一种有效途径和载体。它属于活动课范畴，不同于心理学理论课，因为它不仅仅是定义、概念、何心理学理论的讲述；也不同于游戏和活动，因为它不仅仅是让学生在游戏当中进行情绪体验，而是还要有“知”的指导。因此，在对学生进行心理健康教育时，需要将“知、情、行”有机地结合起来，把以往用仅局限于思想品德教育的教学模式改变为关注中学生学科知识的内化以及各种心理调控技能的完善，把中学生引导到心理健康知识的真正应用上。因此，专职心理教师应该根据中学生

2、身心发展规律，合理科学地对学校心理健康教育课程进行设计，明确课程目标，确定课程内容，进行单元设计。当前，开设心理健康课程已经是全国范围内中小学开展心理健康教育的一种有效途径和载体。那么，作为专职心理教师，必须明确学校心理健康教育课程的特点和内容，才能心中有数，胸有成竹地合理科学可持续化地开展好心理健康课程。一．中学心理健康课程的特点和内容。1．中学心理健康活动课的特点。它属于活动课范畴，不同于心理学理论课，因为它不仅仅是定义、概念、何心理学理论的讲述；也不同于游戏和活动，因为它不仅仅是让学生在游戏当中进行情绪体验，而

3、是还要有“知”的指导。因此，在对学生进行心理健康教育时，需要将“知、情、行”有机地结合起来，把以往用仅局限于思想品德教育的教学模式改变为关注中学生学科知识的内化以及各种心理调控技能的完善，把中学生引导到心理健康知识的真正应用上。在具体操作时，专职心理教师要考虑创设各种情境性的活动，并提供给学生更多实践的机会，让他们在情绪体验与具体行动中受到感染和锻炼。笔者在武清徐中开展“寻找感恩的精神源头”母亲节特别活动课程时，在徐中校领导的大力支持下，邀请到学校部分学生的母亲前来参加此次课程，在课程进行到最后环节，特别创设“给母亲

4、献花”和“给老师献花”2个环节，将感恩的情绪体验拓展并深化延伸，效果很好。2．中学生心理健康活动课程的主要内容。1)学习辅导。笔者在天津市雍阳中学中学生心理健康课程针对学习辅导的课程内容主要包括：学习动机辅导、学习情绪辅导、学习行为辅导、学习能力辅导、掌握学习策略辅导等等。学习辅导的目标是通过辅导使学生乐于学习，学会学习。2)生活辅导。主要包括休闲辅导、消费辅导等。它旨在培养学生健康向上的生活情趣、积极的生活态度和健康的生活价值观。例如，笔者在七年级学生群体中开设“美丽女生”“阳光男生”为主题的心灵成长课程，旨在帮助

5、中学女生和中学男生追求高雅的生活情趣。在课程中，女生男生们面对盲目“哈日”“哈韩”的消费现象展开讨论，同时在笔者的鼓励下，学生们敞开心扉，表达着自己的消费主张，争鸣带给学生们更多的认知空间，同时也把学生曾经有过的不合理认知进行修缮和升华，达到了预期的效果。3)青春期辅导。主要包括认识自我与接纳自我辅导、青春期人际交往辅导、性生理心理辅导等，以帮助中学生更好认识和面对青春期容易产生的心理和行为问题。笔者在天津市雍阳中学开展过“女生，撑起一把青春伞”八年级女生青春期性心理健康教育活动。从认识青春我，悦纳青春变化，建立亲密

6、同伴关系，到中学女生如何发展自己的性别优势，优雅气质提升，爱情观认知，性道德必知，旨在通过提前铺设合理化认知结构，帮助中学女生顺势理解自己的青春需求，更好地扬长避短，完善自我。1)人际辅导。主要帮助中学生正确看待人际关系、了解人际交往中的一些规律、学习必要的社交技巧、人际合作能力的培养等等。2)职业辅导。主要帮助学生对自己能力的发展方向和社会的需求有客观合理的认知，有职业选择的认知，为准备就业奠定良好基础。3)创造性辅导。笔者在教育实践中，认为创造性辅导更能够帮助中学生塑造良好的创造性思维，所以在课程布置上，主要包括

7、帮助学生培养创造性的个性特点，认识自身创造性思维的规律，突破自身在个性和思维方式的限制，尝试创造性地解决问题。中学心理健康教育不同于思想品德课程，也不同于主题班会等形式的教育，它关注的是学科知识的内化和各种心理调控技能的完善。所以，如何帮助学生正确认识和解决上述的问题，应该成为课堂教学的内容。笔者认为，专职心理教师教学的重点不是引导学生认识概念和抽象的理论，而是将学生引导到心理健康知识的真正应用上来。所以，这种课程应当是生活活动体验型的，而不是单纯地灌输知识，更注重行为训练和方法的指导，突出教学方法的示范性、指导性和

8、可操作性。因此，笔者认为，心理健康教育是一种情绪调节、情感体验，是心灵的沟通和理念的认同，所以，必须改变以往的单纯的学科课程模式。二．心理健康教育课程的设计在笔者的心理健康教育课程实践过程里，笔者认为，从环节入手，进行心理健康教育课程的有效设计，一般环节如下：1．明确课程目标。这是课程设置的核心问题。明确心理健康教育课程的目标，具体要解决两个问