心理讲座：如何适应新生活.ppt

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1、心理知识入班活动主讲人：邓尚平时间：2012年10月25日19:00地点：2-301教室参加人员：20123821班和20123841班全体同学一、我院心理健康教育中心的工作程序和运转模式我院心理咨询中心成立于1998年9月，2004年5月更名为“心理健康教育中心”，坐落在三号学生宿舍楼对面，安静而不偏僻，室内环境温馨简洁；中心设有心理接待室、心理测评室、心理咨询室和心理治疗室，配置了心理测量软件、热线电话、音乐疗法的视听设备和其它设施；现有6位国家二级心理咨询师，负责为同学们进行心理健康教育和心理咨询工作。中心每周一至周五中午和课外活动期间均对

2、学生开放，接受学生的来访、测试结果查询、咨询和治疗，通过个别或群体咨询的方式对学生进行心理健康辅导。通过十年来的探索，我校心理健康教育中心逐步总结出“建立一套档案，依托两条渠道，建构三级网络，形成四个结合”的心理健康教育模式，以不断强化学生心理健康意识，优化心理调适能力，增强社会适应能力的目的。建立一套档案——学生心理健康档案依托两条渠道——课堂教学和课外教育指导两条主渠道建构三级网络——心理健康教育中心、心理健康部、心理委员三级网络体系形成四个结合——课内与课外、教育与宣传、咨询与入班、个案与团体相结合我院心理健康教育中心下设心理健康部，是校学生会重要

3、组成部门之一，设有部长和副部长1-3人，在中心的领导和指导下开展工作，具体负责中心的日常接待、同伴之间的心理援助，协助中心建立学生心理健康档案，每月定期发行心理健康宣传报《心桥》和心理知识宣传，负责与学生会其它部门、兄弟院校心理协会的联络，以及各班委会心理委员的管理等。心理健康部下设“心吧”，具体负责中心的日常管理和心理咨询的接待、预约，及时收集、了解学生的心理状况；进行相关的心理健康知识辅导；“心吧”定期出版校园刊物——《心桥》，与校广播站合办《心海导航》节目，多途径宣传心理健康知识。各班心理委员为心理健康部的下属人员，具体负责本班心理知识的宣传，班级

4、心理健康辅导与讲座，协助中心做学生心理问题的早发现、早干预、早治疗工作。中心接待室为广大同学订阅了《校园心理》、《心理与健康》、《青年心理》和《中国青年报》、《青年参考》等十余份报刊和杂志，供同学闲暇时光阅读，以提高对心理健康重要性的认识，帮助学生掌握了必要的自我心理调适的方法，增强了学生自我心理调适能力，不断营造学生自助与互助的心理健康教育氛围。中心治疗室备有大量轻音乐VCD和心理知识的故事片、教育片，以及供来访人员调试心灵和静养。与此同时，心理健康教育中心在每学年开学伊始为新生建立心理档案，便于工作人员了解学生心理健康状况，对有心理问题或障碍的学生及

5、时采取干预和治疗措施，为学校管理提供科学的、客观的材料和依据。一、大学新生的特点：freshman（新鲜人）1.高中阶段的问题：学习兴趣淡薄、知识结构单一、实践能力欠缺、社会责任弱化2.需要培养的三种精神：鲜明的个性、独立的精神、高尚的人格3.大学生的四种需要：学习与求知、尊重与认可、交友与爱情、成长与发展4.大学新生的五个“自我”：生活上的自理管理上的自主学习上的自觉思想上的自我教育、目标上的自我选择人格的独立和经济的依赖、强烈的自我意识和人际关系的拓展、现实与未来、追求自由和纪律的约束等。5.大学生面临的几个困惑与矛盾三、如何做一个受人欢迎的人?1.

6、良好的个人形象：服饰整洁得体规范、神情自然；微笑的力量；谨开口慢开言：懂得合理的语言交流；稳重与灵活，冷静与激情：稳重不呆板、灵活不圆滑、冷静不冷漠不卑不亢（在人之下，把自己当人；在人之上，把别人当人）2.善于倾听，学会赞美：通过观察与倾听获取信息：少说多听多看（一张嘴两个耳朵和眼睛）学会鼓励包容尊重他人；善于启发帮助别人（雪中送炭与锦上添花的区别）；得理饶人；欣赏别人的优点；能够感染他人（以理服人与以情感人）。3.谦虚低调：做一颗低头的麦穗满罐子不荡浅罐子荡水响不深，水深不响真人不露面，露面不真人高调做事与低调做人为人的外圆内方做事的态

7、度决定做人的高度李密庵的《半半歌》君子量大，小人气大4.自信积极、乐观真诚：悦纳自我：正视自己的不足，自信自强自爱给人亲和力、吸引力和安全感；坦然面对苦难和挫折。5.奉献精神：每个人的社会责任、职业素养舍与得；知足常乐与助人为乐个人与组织的关系：大局意识；我为人人才能人人为我（小我与大我、大河涨水小河满）个人价值和服务社会的邮寄结合6.信守承诺、学会聆听、懂得感恩：男生的智勇仁义信：宜昌的关公文化女生的德言容工知恩感恩报恩：国家奖助学金政策的党恩国恩、父母的养育之恩、老师的教育之恩、朋友的帮助之恩、同窗的知遇之恩等7.不断完善自己，提升个人价值乐于学习

8、善于学习：是否有阅读的习惯？在书本中、在实践中中学习；吃一堑长一智：是否在困难和