乐在工作与学习.ppt

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1、樂在工作與學習高強華教授2008.世界是個舞台男男女女都是演員每個人入場又出場每個人扮演多重的角色──莎士比亞你快樂嗎？你工作滿意嗎？你人生成功嗎？你工作成功嗎？你是熱忱有勁的人嗎？工作的意義1.自我肯定2.人際拓展3.經濟報酬4.社會地位工作的價值1.生理的2.心理的3.社會的4.經濟的工作成功的要訣（一）1.自我肯定與瞭解2.目標設定及管理3.善用時間及資源4.溝通協調與合作5.主動積極和熱忱工作成功的要訣（二）6.自律自期與自強7.彈性靈活與創意8.盡職負責與誠懇9.互賴互信與尊重10.合作與團隊精神如何成為職場紅人？1.建立良好印象2.記住同事姓名3.有效溝通對話4.

2、追求專業成長5.有效時間管理如何建立良好形象？1.穿著得體自信2.真誠微笑3.目光誠懇4.握手有禮5.敏於察言觀色6.以客為尊，少說多聽如何記牢姓名？1.特徵記憶法2.自由聯想法3.重覆背誦法4.誇飾生動法5.強迫記憶術教育訓練必勝客！1.選對進修課程2.多元目標管理3.主動積極參與4.增廣附加價值5.發表研修心得有效的時間管理1.明確的目標意識2.重點掌握與突破3.牢記80/20法則4.積小勝為大贏5.開源節流創意節約如何避免受到干擾？1「謝絕推銷」告示牌2「時間已到」叫人鈴3「明示暗示」智慧錶4「鐵口直斷」驅人術5「靜坐清澄」計畫法如何事半功倍？1.參加速讀訓練課程2.充

3、分的營養運動與休閒3.合作協同完成法4.今日事今日畢原則5.善於自我激勵如何提昇職場EQ？1.理直氣和辭緩2.心冷情定意堅3.以靜制變以逸待勞4.情緒自我管理舒解壓力之計1.自我解嘲5.多元出路2.放鬆心情6.心齋坐忘3.同儕分擔7.閱讀勵志4.恆毅自強8.藝文欣賞高強華教授熱愛人生A計劃羅蜜歐與茱麗葉跟著感覺走拋開家庭、朋友、地位、金錢雙雙殉情老K與小S跟著理智判斷惜時惜金惜福放棄愛情分離不相思平凡平淡平庸過一生熱情是一癡情是一自然而然的執迷不悟的動態的靜態的威力無窮的強制的無條件的有條件的源源不絕的點滴流逝的擁有式的熱情存在式的熱情垂釣學習繪畫參與

4、長跑助人奕棋競爭烹飪領導熱情指標測驗1、是否對日常生活感到悶悶不樂？2、是否夢想生活會有些改變？3、是否花時間做許多不喜歡做的事？4、是否渴望有更多時間做想做的事？5、是否將最喜歡的活動擺到最後的順位？6、是否忘記了最興奮的時刻？7、是否常遷就現實而不得不安於目前的生活？8、是否覺得有志難伸、懷才不遇？9、是否充滿了懊惱悔恨？10、是否熱愛生命？從心出發確定行動熱忱參與散佈愉悅澄清目的持續追求熱情發現熱情覺醒→靜思→行動熱情的障礙1、恐懼5、自我懷疑2、癱瘓6、麻痺3、自我設限7、拖延4、過度謹慎8、疏懶看開看淡看破看透積極樂觀及時行善心甘情願任勞任怨無悔無憾無憂

5、無懼仁慈善良的人以樂人之樂為樂利人之利為利此即真正的智慧以利己之利為利只是聰明非關智慧志士三要：要不畏苦能耐勞要愈忙愈開心，愈做愈歡喜要體悟無常，柔和自在佛在靈山莫遠求靈山只在汝心頭人人有個靈山塔好向靈山塔下修怡安澹泊無為無欲拔苦濟貧培德種福恆持剎那恆毅精進福田一方邀天下善士心蓮萬蕊造慈濟世界無怨無悔無憂無求佛旨幽微儼如雲掛山頭行到水頭雲又遠禪機浩蕩恰似月浮水面撥開水面月還沉竹密不妨流水過山高不礙白雲飛立志閱讀天天讀事事讀時時讀貧者因書而富富者因書而貴ARoomwithoutbooksislikeamanwithouts

6、oul讀書之外閱讀微塵一石一世界一花一宇宙博覽大千發願學習終身學習學無止境志為梯書海浩瀚勤為階看電影，學英文享受美食，學做烹飪達人自助旅行，學當博覽家行善助人，學習大愛天下鄉土參訪，學習珍愛台灣享受美食，學做烹飪達人自助旅行，學當博覽家行善助人，學習大愛天下鄉土參訪，學習珍愛台灣滴水穿石繫緣修心積極樂觀及時行善─共勉之