论《淮南子》六禽戏.pdf

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1、中华医史杂志2014年5月第44卷第3期ChinJMedHistMay2014，V0】44，No．3．论著．论《淮南子》六禽戏孙孝忠【摘要】西汉刘安《淮南子》中记载的6种导引术式，学者们称之为“六禽戏”。六禽戏是从古代繁杂的导引术式中简化而来的，是模仿6种动物的形象而成的仿生导引。其中“熊经”是模仿熊直立摇晃行走的动作，以锻炼腰背下肢；“鸟伸”是模仿鸟伸展双臂和双腿的动作，以锻炼肩膀四肢；“凫浴”是模仿野鸭摇头游水的动作，以锻炼头颈；“媛躞”是模仿猿在树间跳跃的动作，以锻炼腰腿；“鸱视”是模仿鸱鹰的伸颈

2、动作，以锻炼颈项和眼睛；“虎顾”是模仿老虎扭头回视的动作，以锻炼项臀。【关键词】《淮南子》；六禽戏；导引；养生史On／duqinxi(Sixanimalfrolics)inHuainanzi(DiscoursesofMasterHuainanzi)SUNXi—aozhong．DepartmentofTraditionalChineseMedicine，MedicalCollegeofXiamenUniversity，Xiamen，361005，China【Abstract】Thesixstylesoft

3、heartofDaoyinrecordedinLiuAn’SHuainanzi(DiscoursesofMas—terHuainanzi)oftheWesternHanDynastywascalledtheLiuqinxiwhichwassimplifiedfromthecompli—caredancientDaoyinartofbionicpracticeimitatingthemovementsofsixkindsofanima1．Amongthem，the“xiongring”imitatesth

4、eerectingwalkingstyleofabearSOastostrengthenthewaistandlowerextremities：the“niaoshen”followsthespreadingofwingsofabirdSOastoextendthearmsandlegs．totraintheshoul-dersandextremities；the‘yu”imitatesthemovementsofswimmingandmovingheadofawildduckSOastotrainth

5、eheadandneck；the“yuan”imitatesthejumpingofamonkeyamongthetreebranchesSOastotrainthelegsandwaist；the“chishi”imitatesthestrechingneckmovementsofaneagleSOastostrength—entheneckandimprovementofvision；whilethe“hugu’’imitatesthemovementofturningheadofatigerSOa

6、stotrainone§napeandthebuttock．-【Keywords】Huannanzi(DiscourseofMasterHuainanzi)；Liuqinxi(Sixanim~frolics)；Daoyin(strechingandextension)；Historyoflifepreservation6种动物的仿生导引(也称禽戏)。《淮南子》中的导引术本无名称，因为华佗所创的“五禽戏”是模仿1．“六禽戏’’名称的由来虎、鹿、熊、猿、鸟的动作而成，并名闻天下，学者们遂六禽戏是西汉淮南王刘

7、安主编的《淮南子》一仿五禽戏之例，命名更早的《淮南子》中的6种导引书中记载的导引术。《淮南子·精神训》说：“若吹术式为“六禽戏”。啕呼吸，吐故内(纳)新，熊经鸟伸，凫浴媛(猿)蹬，古籍中“六禽”之名，最早见于《周礼·天官·鸱视虎顾，是养形之人也。”⋯此处介绍了古代养庖人》，谓庖人“掌共(供)六畜、六兽、六禽，辨其名生家的行气导引之术，其中吹啕(x诅)呼吸和吐故纳物”。这6禽是供食用的禽类，汉代郑司农指为雁、新是行气术(食气术、服气术)，而熊经、鸟伸、凫浴、鹑、鹦、雉、鸠、鸽J。在《周礼》中，“禽”、“兽

8、”还是媛躞、鸱视和虎顾是导引术，这6种导引术式是模仿截然有别的，而导引术中的“禽戏”，则不独指禽类，还包括兽类。文献中最早记载“六禽戏”之名者，为DOI：10．3760／cma．j．issn．0255-7053．2014．03．001基金项目：福建省2013-2015年中医科研项目资助《唐六典》之注，该书卷14(按摩博士一人，从九品(wzrk201310)下》条注引崔塞《政论》云：“华佗有六禽之戏，魏文作者单位：361005厦门市，厦门大学