10种美味茄子的制作方法

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1、一、鱼香茄子 材料：长茄子1个，泡椒4个，葱1段，姜1块，蒜2瓣调料：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML做法：1、茄子洗净，切成滚刀块,泡椒、葱、姜蒜分别切碎，所有调料混合成汁2、锅中不要倒油，将茄子块放入锅中干煸3、不断翻炒至茄子颜色变深，有些变小时盛出4、锅中倒入少许油，放入姜、蒜碎爆出香味，倒入切碎的泡椒，炒出香味5、倒入已炒过的茄子，翻炒几下6、倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠7、撒入葱花即可出锅  备注：1、炒之前先将茄子在锅中干煸一会，使茄子水分挥发掉一些，再

2、炒就不易吸油2、如果不吃辣，可去掉泡椒，直接使用调味汁，味道也很不错，但要适量加些盐。  茄子本身的热量很低，比等量的苹果低一半多。但一些传统的茄子做法会加入大量油或把茄子油炸，茄子便一下子变身为高脂脂食物了。所以在烹调茄子时尽量少用油，而用其他味道浓郁的调料汁来调味，就能发挥茄子低脂的优点，又能美味可口。  二、秘制烧茄子 秘制烧茄子的做法茄子洗净后切滚到块，加一些盐拌匀，腌20-30分钟，挤干净水分加点干淀粉，裹匀茄子块炒锅烧热后倒一点油，放入茄子块，小火翻炒至茄子金黄加水，生抽和糖，抓一把红

3、葱头酥，煮至汤汁粘稠，茄子软烂即可1、因为茄子裹了淀粉，最后汤汁不用勾芡就会很粘稠。2、油不用多放，跟平时炒菜一样，或者更少也没关系。3、红葱头酥在超市进口专柜可以买到，我买的是台湾产的，没有的话可以切点红葱头进去煮。最近天气很炎热，都木什么胃口，想着来点新口味刺激刺激味蕾。于是想起家里还有一包红葱头酥，是做卤肉饭的必备材料，有很特殊的香味。就抓了一把一起烧茄子，做出来的味道果然没让我失望。茄子是少油版烧法，油少，却很香很软糯，加上红葱头酥的味道，灰常开胃哦！只是多加了一味料，就让普通的烧茄子变的

4、与众不同！三、蒜蓉茄墩食材：长茄子几根调料：大蒜6瓣盐适量生抽一汤勺蚝油一汤勺豆瓣酱少许白糖一茶勺?葱花适量做法：1、茄子洗净，去蒂，分成三段，从横切面打十字刀或多刀，加盐腌制5分钟后，挤去水份；2、蒜切蓉，葱切碎；3、热锅入适量油，五成热时将打好花刀的茄墩入锅，中火煎制四面软熟且成黄色，取出；4、锅入底油，三成热时入蒜蓉，炸成金黄色时下生抽、蚝油、酱、白糖、盐及适量水，大火烧开，下入茄墩，中火烧2-3分钟，收汁即可。四、清蒸秋茄材料：秋茄500克，蒜头4瓣，生姜1块，红辣椒半个酱汁：生抽1汤匙、

5、蚝油1汤匙、油1/2汤匙、白糖1/4汤匙做法：撒上一点葱花，用几片红辣椒来装点一下：依依美食：1：生抽、蚝油都是咸的，所以不用另外放盐，如果你不喜欢放这么多的生抽和蚝油，  可以适当减少分量，另外加点盐；2：我们不吃辣，所以红辣椒只是用来装饰，如果你吃辣的，建议放点辣椒一起煮酱汁，  估计会非常美味；3：蒸茄子的时间应根据炉具火力大小和材料的多少等来调整，以茄子软绵为好；4：不喜欢蒜蓉味的朋友可以减少蒜蓉的分量，蒜蓉要爆得香点才好吃;5:白糖可以省略不放，我不放味精，喜欢放点白糖来提鲜；6：可以把

6、蒸茄子改为放进开水里煮，开水里放油盐，茄子下锅后不要搅拌，一直  大火煮至软绵，捞起沥干水分，淋上滚烫的酱汁。 五、美味清蒸茄 食材：茄子三根肉末适量青红尖椒两个调料：葱姜蒜盐豆瓣酱两汤勺生抽一汤勺胡椒粉少许做法：1、长茄洗净，上蒸锅蒸熟；2、葱姜蒜切末，尖椒切粒；3、起热锅，入油，四成热时下姜、蒜末爆香，下肉末炒出水份和香气，下尖椒粒炒匀，下生抽、胡椒粉、豆瓣酱、适量水小火烧两分钟做成酱汁；4、蒸好的茄子切成四条再切成两段，撒上葱末，浇上酱汁即可。六、古法蒸茄子 什么是古法蒸茄子？就是在茄子上铺

7、瘦肉丝、冬菇丝、姜丝和红枣丝等佐料，放下锅大火清蒸成菜，这种古方作法可让茄子吸收佐料的滋味，使其味道更鲜美，因此也有“借味”之称。彭聪说，古法蒸茄子是一道粤式风味菜，想要此菜味道更好，可以加入金华火腿丝，还可以将茄子换成茶树菇、鱼、鸡或排骨等食材。 材料：茄子(2根)、瘦肉(164克)、香菇(5朵)、红枣(10粒)、姜(2片)　　腌料：蚝油(3汤匙)、油(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)　　调料：油(1汤匙)　　 1　瘦肉洗净切成细丝；干香菇用清水泡发

8、，去蒂挤干水，切成细丝；红枣也用清水泡发，去核切成细丝；姜去皮切成细丝。　2　将瘦肉、香菇、红枣和姜丝置入碗内，加入1汤匙油、3汤匙蚝油、1/3汤匙白糖、1汤匙鸡粉、1/3汤匙盐、1汤匙酱油和1/2杯清水拌匀，做成古方酱料。3　茄子去头尾洗净，切成5厘米长的细条，放入沸水中汆烫1分钟，捞起沥干水。...4　取一深盘，以铺一层茄子条，舀入一层古方酱料的方法，将茄子条叠加成梯型。...5　将茄子条用双手轻轻压紧，淋上1汤匙油，盖上一层保鲜膜。...6　烧开锅内的水，放入茄子以大火隔水清