老化是因为身体干燥.doc

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1、Subject:老化是因為身體乾燥老化是因為身體乾燥！ 你是否手指太乾無法將書的頁面翻過一遍、想說的話，沒辦法馬上說出口，其實這都是皮膚及內臟甚至腦袋乾燥老化的證據，今天就要與大家分享石原結實博士，切斷乾燥、老化、生病的惡性循環，隨時過著年輕自在的生活。中醫裡有一種觀點稱為「相似理論」。Page3of3這個四千年前相傳至今的觀點認為，人的下半身相當於植物的根，而生長於地面上的葉與莖、花則相當於人的上半身。因此要加強下半身的「腎」，則應以植物的根，也就是根菜類來進補。在根菜類中，胡蘿蔔呈現「使身體溫暖」的

2、暖色，對於體內蓄積過多的水分「水腫」，身體容易發冷的人，可說是最為推薦的食材。 〔自己動手SOEASY〕防止體內乾燥的「胡蘿蔔＋蘋果＋鹽」綜合果汁 準備食材兩根胡蘿蔔、一顆蘋果、鹽適量(天然鹽)作法1.將兩根胡蘿蔔(約四百公克)與一顆蘋果(約三百公克)用家用果菜榨汁機(Juicer)打成果菜汁Page3of3(約四百八十公克、兩杯半左右)。2.加入自己覺得最好喝、適量程度的鹽，用微帶咀嚼的方式緩緩飲用。將胡蘿蔔與蘋果仔細清洗，盡可能連皮一起打成果菜汁。因為果皮含有維他命、礦物質等各種成分。蘋果的果核含有

3、維他命B17，也應一同放入果汁機。飲用方法每天早上飲用約兩杯半Page3of3