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时间:2020-06-04
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1、老年人长期腹泻的自我按摩腹泻又称泄泻,主要症状为大便次数增多,粪质稀薄,时有隐隐腹痛,受寒更甚,常常与脾胃虚弱、肾虚有关,久治效果不理想。现介绍自我保健方法:每天揉气海(脐下1、5寸)100次揉天枢(脐旁开2寸)100次揉止泻穴(脐下2、5寸)100次揉足三里(外膝眼下3寸)100次揉中脘(脐上4寸)100次逆时针摩腹2分钟使腹有温热感揉长强(尾椎骨顶点)半分钟横擦八髎穴(骶骨)长期进行保健可收效.
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