心理学课件――注意力.ppt

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1、我的注意力，我做主！集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工……如果司机开车不专心……如果医生手术不专心……暖身游戏——乌龟与乌鸦游戏规则同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下。在上面的手扮——“乌龟”在下面的手扮——“乌鸦”当听到“乌龟”这个词时，扮乌龟的同学的手就抓住对方的手，而扮乌鸦的同学的手要尽可能逃脱，以免被抓。反之，也一样。中小学心理健康标准三方面：一、敬业二、乐群三、自我修养——北京师范大学林崇德教授心理健康的学生：学习活动的主人，充分相信自己具有学习的能力。劳逸结合。有幻想，但要有一定的现实基础且在时间短暂，不会妨碍其学习和人际交往。不怕学习难。形成良好的

2、学习习惯：按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习。人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系。尊重、信任、关心中才能获得发展。学会赞美和善意地批评。真诚沟通，明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。不放弃自己的原则。欣赏自己。正确地认识自我、体验自我和控制自我。注意力训练营第三种动物是什么？①②③④⑤⑥集中注意力的小窍门—明确目标提高注意力的游戏嘴巴手指不一样1.选手们随机站成一列。（8人）2.观众用鼓掌速度控制选手语速快慢。3.第一人说“嘴巴手指不一样”，说完后不能停顿，马上说出一个数字（十以内）同时用手指表示一个数字。嘴里说出的和手指比出的数字不能一样，如果一样则被淘

3、汰。同一数字同一人不能说3次。依此类推，直到每轮最后一个选手。奖：胜利组的选手可获得奖励。罚：淘汰的同学集体坐5个蹲起运动。游戏规则要想做好一件事，注意力一定要集中！自己对自己说话。告诉自己目标。自我激励上课的时候：我要专心听讲。练字的时候：我要写出笔锋。做数学口算：我要认真、仔细。做操的时候：我要动作到位。跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。眼耳手脑齐动员眼到！目光要追随老师耳到！耳朵要竖起来听手到！手要有选择地动心到！集中注意用心听我的绝招你有什么收获？提高自己的注意力：明确学习目的。锻炼坚强的意志。保持浓厚的兴趣。寻找良好的学习环境。与你分享结束语小朋友，要记住，集中注意有绝招；上课

4、时，要专心，两只眼睛看老师；下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，规定时间要完成。