精神疾病健康教育处方.doc

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1、心理卫生健康处方什么是心理健康？一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容：1、对自己有一个正确的认识和客观的评价。2、有自信自立精神，有自我发展的心理动力。3、能和他人友好相处，善于协调人际关系。4、主动适应环境，顺应社会需要。十种常见的异常心理现象：1、失眠2、焦虑状态3、抑郁状态4、强迫现象5、恐怖感6、疑病现象7、各种躯体不适（无器质性原因）8、各种功能障碍（无器质性原因）9、躁狂状态10、幻觉与妄想状态促进心理健康的方法：1、培养积极乐观的态度2、学会适时表达和宣泄自己

2、的情绪，改变对待情绪的不正确的观念，学习宣泄情绪的方法。3、坚持运动。运动可以调节情绪，改善焦虑，提高耐受压力的能力。4、知足者常乐，珍惜所拥有的5、用心去过每一天，生活在此时此刻。6、学会爱自己。爱的序位：自己——亲人——朋友——他人。接纳自己的思想、情绪、行为、身体的感觉。每天花5分钟的时间去感谢。7、学会宽恕。8、学会放弃。9、顺应事物发展的客观规律，与环境及自身相协调。精神分裂症健康教育处方1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防

3、止伤人毁物。5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。6、要关心体贴病人，尊重其人格。情感性精神障碍健康教育处方1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。抑郁性神经症健康教育处方1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。2、按时服药，坚持治疗，不能随意更

4、改治疗方案。3、患者有自杀念头时应及早向医生报告，对有自杀史的病人，家属要提高警惕。4、生活要安排的充实、协调，如读书、看报、运动及娱乐等。5、遇到不顺心或无法解决的问题时应及早向亲朋好友或医生倾诉，寻求外界的支持与帮助。6、某些药物如部分抗高血压药可引起或加重抑郁，因此患者若同时患有其它疾病或服药时必须告知医生。恐怖症健康教育处方1、患者要认识到这种恐惧是没有必要的、是不合理的。2、不要对自己要求过高，要认识到“金无足赤，人无完人”，不要怕暴露自己的缺点。3、面对现实，尽量不要回避所害怕的对象或环境。4、循序渐进地有意让自己暴露在恐惧的对象和环境中。5、要正视并能忍受恐惧的

5、体验。6、适当的药物治疗也是必要的，必须在医生指导下服用焦虑症健康教育处方1、焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。2、积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球跳舞，能迅速减轻焦虑。3、心理治疗有较好疗效，许多药物也有迅速、安全的控制焦虑的效果，应按医嘱使用。4、个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。神经衰弱健康教育处方1、患者应端正对疾病的态度，树立战胜疾病的信心，消除不必要的顾虑。2、努力查明与发病有

6、关的心理因素，并加以解决。3、注意劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。4、参加体力劳动和从事体育锻炼。5、药物的对症治疗应在医生指导下进行。强迫症健康教育处方1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该作的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要控制及逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。2、多关注日常生活、学习和工作，有助于减轻其焦虑。3、强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信

7、，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关键。5、参加体育锻炼。疑病症健康教育处方1、携带全部病史和检查资料到医学心理咨询门诊就医。2、采取科学态度，实事求是地讨论不适症状的性质和担心患病的理由，配合医生弄清问题。3、关心自身健康这是正当的，但不要反复强求医生做重复的、不必要的检查。4、要全面准确地理解医学知识和有关信息，注意心理卫生失眠症健康教育处方1、排除病理因素。2、放下思想包袱，顺其自然。3、认真配合心理医生，找出心理因素，进行系统心理治疗。4、有必要的可在医生指导下，适当给以药