高中地理高一学会做好时间管理素材.docx

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1、高一学会做好时间管理  时间管理的目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。  1.据著名的“时间管理四象限法”  如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限，焦虑会一直保持在较高水平；  如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限，就很少感受到时间的压力；  如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限，说明总是在忙别人的事情；  如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限，就是在浪费时间。时间规划因人而异，  2.比较

2、合理的分配方式为：  65%—80%用来做重要但不紧迫的事情；  20%—25%用来做重要而紧迫的事情；  15%用来做紧迫但不重要的事情；  1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。  3.一天中4个记忆黄金时间包括：  清晨起床后，适合学习难以记忆的内容；2  8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；  18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；  晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。  了解了这4个时间段，你就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，

3、有效提高时间利用率，最终提升复习效率。  学习方法是另一个需要注意的问题，以英语为例，高中英语跟初中英语对比起来，最大的区别是，初中的考查是以词汇和语法为主。而高中的考察明显弱化了语法，而加强了对阅读和写作的考察。高一可以采取“先理解，后归纳，抓核心，辨差异，找规律，编口诀，举一反三，巧滚雪球”的步骤来学习整理所学的知识点，将新旧知识融会贯通结合使用。2