学会自我控制.ppt

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1、学会自我控制第二单元　优化心理品质第5课　磨砺坚强意志【书法欣赏】书法特点：清秀俊美，遒劲有力，给人以清心悦目之感。王献之小时候曾经问他的父亲（我国著名书法家王羲之）写好字的秘决，父亲指着家里十八口水缸说：写好字的秘决就在这十八口缸里，你把十八口缸的水写完，自然就知道了。王献之按照父亲的话把十八口缸的水写完，果然练出一手好字。在书法史上，他与其父王羲之齐名，并称“二王”。你知道缸中的秘决是什么吗？秘诀是坚强的意志。坚强的意志不是天生的，是通过自我控制磨砺出来的。1．坚强意志的作用【故事赏析】感动中国人物——刘伟10岁那年的一次触电事故，不仅让刘伟失去了双臂，更剥

2、夺了他想当一名足球运动员的权利。足球不行，他开始学游泳。12岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上他夺得了两金一银。谁知厄运又来纠缠，他患上了过敏性紫癜。医生警告说，必须停止训练，否则危及生命。但他并没有因此而消沉，冷静过后，他走进了音乐的世界。19岁的他开始学习钢琴，用脚趾每天练习七八个小时，练得他腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血等,练琴的艰辛超乎了常人的想象。三年后，他的钢琴水平达到了专业七级。他凭着对生活的热爱，以顽强的毅力用双脚奏出了人生最动听的音符：他是《中国达人秀》总决赛的冠军获得者；他登上维也纳金色大厅演奏中国名曲《梁祝》，让世

3、界见证了这个中国男孩的奇迹；他被评为感动中国十大人物之一，获奖名片——隐形翅膀。1．坚强意志的作用问：从哪些方面可以判断出刘伟身上具有坚强的意志品质？（通过对典型案例的分析，最后归纳得出坚强意志的几个表现）对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，所以，刘伟在困难面前，能迎难而上，勇往直前；（表现一：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能迎难而上，勇往直前。）面对命运的不公，刘伟没有自暴自弃，而是冷静、果断的选择了自己所走的道路，去实现自己的人生理想。（表现二：能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动。）训练时，腰酸背

4、痛、双脚抽筋、脚趾流血并没有难倒他，他总是咬牙坚持下去。不灰心、不气馁、不焦躁，没做好的重复训练，绝不对自己有一丝松懈。（表现三：在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。）为了实现自己的音乐梦想，用脚趾每天练习七八个小时，练琴的艰辛超乎了常人的想象。不断的坚持，终获得成功。（表现四：能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。）分析：刘伟用事实告诉人们，努力就有可能，坚强就有希望。坚强意志对一个人走向成功具有重大的意义。坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。

5、它能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。1．坚强意志的作用【成果展示】展示学生课前搜集的具有坚强意志的人物及事迹（包括自己身边的）。【研究成果】美国心理学家曾对1000多名智力超常的儿童进行了长达50年的追踪调查，发现其中有些人在事业上获得很大的成就，声名显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家把他们分为“有成就组”和“无成就组”进行比较，发现这两种人之间最大的差异在于意志品质方面。那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到多次重大挫折仍不动摇。而“无成就组”的那些人，意志薄弱，在困难

6、面前萎缩不前，消极地等待良好环境和机遇。上述材料得出什么样的结论？事实证明，一个人的成功，往往并不取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而是取决于是否具有坚强的意志。有坚定信念、意志坚强的人才可能成为生活中的成功者。“我”不知怎么搞的，自己规定上网只查资料，可是每次查完资料，自己的承诺就不能兑现了。仿佛电脑在耳边呼唤:“别下，再玩会儿吧！”“我”时常提醒自己：“上课注意力一定要集中”。可就是管不住自己，一上课便开小差，成绩总是上不去，唉！我真不争气！小组讨论：①“我”出现以上状况的原因是什么？②在日常的学习、生活中，你有过类似的情况发生吗？给你带来什么危害？是否采

7、取有效的对策？说出来与大家一起分享。【情境舞台】坚强的意志是磨砺出来的。在平时的学习和生活中，我们应有意识地加以培养。2．磨砺坚强意志的方法【回顾历史】越王勾践被迫臣服于吴以后，力图报仇复国。为了磨砺志气，不忘屈辱，他“悬胆于户，出入尝之”，又“目卧则攻之以蓼，足寒则攻之以水”，以激励自己不忘复兴大事。在勾践的发奋努力下，经过“十年生聚”“十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。公元前473年，勾践大举攻吴，击败吴军。此后，勾践称霸于诸侯。思考：（1）“卧薪”“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系？（2）这对我们磨砺坚强意志有何启示？必须树立远大的理想与

8、志向，必须有明确的目标，