《 迎接挑战 立志成才》课件.ppt

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1、4.3迎接挑战立志成才小琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡……小航：马上要考试了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书……上述情境反映了什么问题？反映了有的同学在毕业前面临的一些困惑，不知道如何进行正确选择。小琳：应该放松心态，培养自己的心理调控能力，悦纳自我，提高自信，克服考试焦虑。小航：应该端正学习态度，树立终身学习观念，珍惜在校时间，努力学习。P、X、X：是继续升学还是就业，要根据自己的实际情况来决定。不管选择哪个，大家都要记着：只要保持一颗勤奋进取的心，不自甘堕落，都会有所作为！走进学习型社会

2、南京83岁老人汪侠第12次参加高考6月7日，2012普通高校招生全国统一考试开考第一天，83岁的汪侠走进江苏南京的一处考点，继续他第12次高考。自2001年高考打破年龄限制以来，当年72岁的南京市民汪侠为圆他的大学梦连年参加高考，每次都铩羽而归。面对今年的高考，汪老显的很乐观，活到老，考到老。汪侠老人很是乐观。岗前培训上述情境说明现代社会倡导一种什么样的学习观念？这对你有什么启迪？说明现代社会倡导一种终身学习、全员学习的学习观念。启迪：我们无论什么时候都必须努力学习，做到“活到老，学到老”。Itisnevertoooldtole

3、arn.一、新时代新要求1、正确认识科技、人才和经济社会发展的关系：①领导人才；②企业经营管理人才、专业技术人才；③技术工人、农业产业化经营、农业科技队伍（大批）（数以千万计）（数以亿计）2、新时代要求什么样的人才？政治人才高级技术人才中、初级技术人才3、我们如何适应新时代的要求？（1）要努力成长为社会主义事业的合格建设者和接班人；（2）要不断提高自身素质，要有良好的思想道德素质；（3）要有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力，具备较好的身心素质；（4）要有创新思维、创新能力和实践能力。二、理智面对学习压力学习压力的影响：①适

4、度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前；②而过度的学习压力又会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。怎样对待学习压力？（1）理智面对学习压力，进而变压力为动力，可以帮助我们更好地成长。（2）如果没有学习压力，我们就要自觉适度加压，即在现有基础上给自己提出更高的要求；（3）如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值、提高自信心、培养学习兴趣、改进学习策略和学习方法等。学习压力与学习效率的关系学习压力学习效率0低没有压力高适度压力过度压力三、克服考试焦虑正确认识考试：

5、考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段，考试除了能够反馈教师教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度之外，还对学生学习成功具有重大意义。考试对学生有哪些引导作用？它引导……助推器。考试焦虑产生的原因：当我们面临的考试很重要，或者考试难度过大，或者他人、自己的要求超过了自身的实际能力时，因此面临考试时，许多同学就会产生焦虑情绪。考试焦虑的影响：适度的考试焦虑是我们对考试积极认真态度的体现，有助于智力的发挥，提高学习效率，但严重的考试焦虑往往会影响我们已有水平的正常发挥，甚至会导致考试失败。考试焦虑大家谈紧张失眠担心、恐惧失去

6、信心兴奋积极参与集体活动烦躁放弃学习合理宣泄怎样克服考试焦虑？①培养自己的心理调控能力；②提高自身实力；③端正对考试的认识，对考试结果要正确对待；④实事求是调整自我期望值。培养自己的心理调控能力方法：合理宣泄，缓解焦虑转移注意焦点，增强动力悦纳自我，提高自信科学安排时间，认真备考考前减压励志七法:1）深呼吸，闭上你的眼睛，全世界有最清新氧气。2）反复告诫自己，我一定可以！（Icandoit！）3）要有种气势，我一定是考场最棒的！4）今日长缨在手，定能缚住苍龙！5）人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意！6）进考场，勿要慌；昨日苦

7、，今日偿！7）自信而不自负，要细心切不可粗心大意！Youcandoit！人生的道路，有无数的选择，但关键的只有几步。不同的选择，可能会决定我们不同的人生道路。因此，我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。我们在座的每一位同学，也都面临着选择的问题，这是你们人生中一个重要的门槛。你能客观分析自己，作出明智的选择吗？四、正确选择升学与就业之路我们怎样进行合理的选择？（1）自己要有勇气做出选择；（2）更要掌握一些科学的方法和责任。(P115小链接）正确选择升学与就业之路小学初中高中硕士大学理想之门最初、最低阶段由低到高不

8、断发展博士知识经济时代，希望你们选择升学，圆自己的大学之梦！如何选择就业？①了解我国目前的就业形势；②在就业选择上要考虑几个因素：自身素质、兴趣爱好、经济报酬、国家需要；③要明白职业选择是双向的；④要有先就业再择业的策略；⑤要克服几种错误就业观念。错误的就业观念