小学四年级体育肩肘倒立教学设计(张伟).doc

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1、.小学体育《肩肘倒立》教学设计长春市九台区实验小学张伟一、教材分析肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目,对学生的要求非常高,怎样把髋伸起来是需要学生自己去实践与研究的,当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力,增强上、下肢,腹背,腰部肌肉的力量,也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习,它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力,又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的

2、进取精神,陶冶其情操。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成,由于肩肘倒立在小学体育活动中开展甚少,所以学生的积极性比较高,学习兴趣浓厚。二、教材内容分析及处理:(一)从肩肘倒立技术动作分析,包括直角坐、倒体翻臀、压臂升髋、夹肘稳定等四个步骤,其中“倒体翻臀”是整个肩肘倒立技术动作中的最重要环节,只有臀部翻起来,才能较好的完成升髋动作,怎样才能把臀部有效地翻起来呢?1、一是来自于从直角坐开始要做的倒体动作,倒体要有速度,动作要干脆。2、二是压臂,压臂不仅可以帮助下一个升髋动作的有效进行,也同样对前一个翻臀动作(指背部能竖起来的翻臀)有良好效果,帮助练习者通

3、过借助双臂直臂压住两侧地面或垫子,使身体在稳定中有效地做好翻臀竖背动作。..3、还有一重要环节是升髋技术,到翻臀竖背时,开始做升髋动作,同时通过夹肘、并腿、绷脚、挺髋、收腹等动作,使之完成一个比较稳定的倒立姿势。这里夹肘、挺髋是关键。(二)从教学对象分析。1、教学对象:小学四年级男女生2.知识、技能基础:有一定的知识、技能基础,但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此,在教学中关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。3.心理素质、身体素质特点:心理素质处于思维的活跃期,思路比较敏捷,乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处

4、于生长发育阶段,呈现出身体素质发展不均衡的特性。根据以上分析,在“肩肘倒立”第一课新授教学中,选择“翻臀”作为教学突破口,同时,课堂教学中更多运用了语言引导,坚持了循序渐进的教学原则;同时根据现有场地和现有的垫子,在肩肘倒立学习结束后又安排了一个“障碍跑”教学内容作为本课的辅助教材。确定本课教学内容为:1、技巧——肩肘倒立2、跑——障碍跑三、教学目标及教学重难点:根据上述教材内容的分析,确定以下教学目标及教学重难点。(一)教学目标:1、使大多数学生了解肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘动作并初步掌握肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘。2、发展学生身体的协调性,提高灵敏素质,使学生体验运动的快

5、乐,体验..成功的快乐,增强自尊和自信。3、培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。(二)教学重难点:1、重点:肩肘倒立的翻臀。2、难点:肩肘倒立稳定性。四、易犯错误与纠正方法:1、立不住。纠正方法:原地站立,练习两手插腰的方法,听教师口令向内夹肘;或练习屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。2、立不直。纠正方法:教师提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖;二人一组,保护帮助者,两手提练习者踝关节向上,同时一膝抵住腰部;练习者做肩肘倒立时,用脚尖触及上悬的皮筋。五、保护与帮助1、保护与帮助方法:保帮者站在练习者的侧面,两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正

6、确,身体不能充分伸展,可用膝盖顶其背部,使其充分伸直。2、创伤与安全措施:成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤,加强保护帮助和思想教育,练习前应多做颈部的专项准备活动。六、教学方法与手段:(一)准备活动1、一路纵队绕垫子做蛇形跑。2、听到笛声抢垫子坐。(二)、垫上活动:..1、四列横队,每人对准一块垫子,坐在垫子上。2、颈部运动、肩部运动、挺身运动、直腿坐体前屈、双臂压垫举腿、“两头起”运动(4*8拍)3、双人练习:抓脚踝举腿要求:双腿夹紧,脚尖绷直。4、在原地站立,做两手叉腰两肘内收的练习。5、利用图片或讲解示范等手段,演示肩肘倒立的动作和保护帮助的方法。6、

7、每人一块小垫子,按教师提示做如下练习:练习直腿直角坐,接后倒翻臂后折体双臂压垫练习。压臂后倒翻臂,脚过头能触地的练习。..站立模拟反插腰,夹肘练习。后倒翻臂,插腰夹肘,成屈腿肩肘倒立练习。后倒翻臂,插腰夹肘,从屈腿到慢慢伸直腿练习。不经过屈腹,直接从后倒翻臀,后折体向上伸腿或肩肘倒立练习。从后倒翻臂,插腰夹肘,成屈腿肩肘倒立动作开始,可以保护帮助完成,经过数次练习,再进行完整动作练习。7、自由结伴,互帮互助练习。8、教师巡视指导、及时激励。9、尝试个人独立完成10、分组表演评价练习要求:互帮互助、主动提

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