八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况教案2 （新版）新人教版.doc

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1、《评价自己的健康状况》教学目标：　　1、全面理解健康的定义。　　2、尝试综合评价自己的健康状况。　　3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。　　2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。　　3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。　　难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。课时安排：1课时课前准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。教学过程设计：一、案例讨论，导入新课　　师：曾

2、经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？　　生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。　　生乙：不健康，因为他心理有问题。　　师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康？　　生：回答多种多样。　　师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗？我们一起到新的章节中去找答案。二、给“你”的健康打分　　师：1、指导学生看书P89

3、测试题并陈述做题要领。　　2、强调测试注意事项（单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等）　　生：根据自己的情况进行自我健康评价。三、分析测试题类型　　师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？希望同学们进行一下分类，并做好记录。　　生：分组讨论，并做好记录。　　师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。　　生：各组汇报讨论结果。　　师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系

4、。　　生：认同上述观点。四、尝试归纳健康的定义　　师：下面再次请学生谈谈什么是健康？并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。（提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它包括几个方面？）　　生：学生讨论后回答。（身体上、心理上、社会适应方面的良好状态）　　师：那么，有谁能说说三者之间的关系？　　生：讨论后回答。（相互影响，相互联系）五、如何才能健康地生活   　　师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？　　生：讨论、交流后回答：　　甲：加强锻炼，使身体健康。　　乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。　　丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。　　丁

5、：学会与人相处，维持良好的人际关系等。六、探究心理健康对健康的影响　　师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。　　列举事例：　　1、机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。　　2、美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。　　3、据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。　　4、中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？　　生：讨论归纳。　　甲：精神压力大。　　乙：担心、焦虑。　　丙：情绪不好。　　……　　师：大

6、家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？　　生：心理健康与否对健康影响很大。　　师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？　　生：讨论后进行交流并提升认识。　　师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法　　师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢？你们都有什么高见？　　生：小组讨论。将方法记录在记录本上。　　师：组织表达交流

7、，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。（如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等）。　　展示投影（教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等）。八、学以致用　　师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评