八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况导学案 新人教版.doc

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1、第一节评价自己的健康状况班级姓名家长签名第八单元第三章第一节评价自己的健康状况环节学习内容及要求学情预设学习目标重点：全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。学法建议：快速阅读、自主学习、合作探究、讨论交流、分析总结。定向自学一、预习先行自主学习1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2、是儿童青少年心理健康的核心。3、和表示儿童青少年的身心处

2、于积极的健康状态。二、互动探究合作求解活动1：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健康的有：评价心理健康的有：评价社会适应的有：活动2：小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健康状况。（1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或长跑。（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是快乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？作出判

3、断：你认为你是否健康？理由是什么？检查讨论1、小组对子交叉检查勾画情况及预习完成情况，向组长汇报，组长进行量化打分。2、小组合作讨论预习、定向自学中出现的问题，不能解决的提交全班讨论完成。展示反馈定向自学：二：活动1、活动2反思总结下节课目标：1、分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。2、探究"酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响"3、认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害。快乐闯关：选择题：4、下列不是心情不好时的调节方法是（  ）A、转移和分散注意力　　B、向亲人朋友倾诉　　C、找

4、个理由安慰自己D、找人打架宣泄5、下列不是心理健康的标准是（  ）A、心情愉快B、良好的人际关系　　C、有自制力D、妒忌6、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ）A、埋怨裁判不公正和自己未发挥好B、进行自我安慰，争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境7、青少年心理健康的核心是（  ）A、良好的情绪　B、反应灵活　　C、心情愉快　D、经常自我安慰8、下列关于评价健康的说法中，正确的是( )A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的

5、标志C、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D、在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志9、下列关于交友的标准中，最好的一项是( )A、我的能力很强，不需要朋友B、交朋友，只要有一两个就足够了C、交朋友还是多一些好D、交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有