八年级生物下册8.3.1 评价自己的健康状况导学案 新人教版.doc

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1、评价自己的健康状况一、知识链接1、安全用药就是根据的需要,在选择药物的、和等方面都恰到好处,充分发挥药物的效果,尽量避免药物对人体所产生的或。2、药品使用说明书上的下列哪一项是针对药品保存的注意事项()A、解热镇痛B、遮光、密封保存C、饭后半小时服用D、孕妇禁用3、心脏病患者家中或口袋应经常备有()A、阿斯匹林B、硝酸甘油C、感康D、六味地黄丸4、“是药三分毒”这句话的含义是()A、药物都具有30%的毒性B、凡是药物都带有一定的毒性和副作用C、药物中都有一定量的毒品D、药物都含有70%的治疗作用5、目前抗生素的滥用使得抗生

2、素治疗效果越来越差,其主要原因是()A、病原体抗药性增强B、医疗水平越来越差C、生病的人越来越多D、药品质量越来越低6、日常生活中我们的身体难免会遇到意外的伤害,下列急救措施正确()A、被毒蛇咬伤小腿,应迅速用绳勒紧伤口下方,清洗伤口,然后找医生B、小勇打篮球时不慎摔成前臂骨折,他立即骑车回家找父母C、夏天小明不小心坐到溅了硫酸的凳子上,发觉后坚持等下课后处理D、发现煤气中毒患者,应立即移到通风处并拨打120二、学习目标1、尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。2、全面理解健康的定义,并且认识到心理健康对个体健康的意义

3、。3、学会调节情绪的技能,保持心理健康。三、新知预习1、阅读教材第89页、第90页,然后给自己的健康打分。思考:哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价身体健康的?2、阅读教材第90页,思考:什么是健康?如何做到?3、阅读教材第91页,思考:儿童青少年心理健康的核心是什么?如何调节自己的情绪,来保持愉快的心情?四、合作探究活动一:课本上哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?评价身体健康的有:评价心理健康的有:评价社会适应的有:活动二:小组讨论后,回答下列

4、问题,评价自己的健康状况。(1)你是否从事体育锻炼?例如,每周打球或长跑。(2)你每晚是否有足够的睡眠时间?(3)你的大部分时间是否都是快乐的?(4)你是否能正确面对和处理压抑的状态,而不是熟视无睹?(5)你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物?(6)你遇到问题是否有朋友和家人可以求助?作出判断:你认为你是否健康?理由是什么?五、拓展提升1、下列关于评价健康的说法中,正确的是( )A、肌肉发达,运动能力强,是健康的标志B、没病没灾,是健康的标志C、食欲好,吃的多,睡得好,是健康的标志D、在身体、心理方面和适应能力方面

5、都处于良好的状态是健康标志2、青少年心理健康的核心是(  )A、良好的情绪 B、反应灵活  C、心情愉快 D、经常自我安慰3、我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”,这说明()A、中医的认识是错误的B、人的情绪与健康无关C、消极的情绪对健康有害D、人的疾病都是由消极情绪造成的六、知识整理与反思1、按照世界卫生组织对健康的定义,健康应是一种、和的良好状态,而不仅仅是。可见,健康的生活不仅仅要,,还要,积极向上的,同时还应学会与人相处,维持良好的。2、是儿童青少年心理健康的核心。3、和表示儿童青少年的身心处于积极的健康

6、状态4、当出现情绪问题时,可以用分散、适度和自我的方法,让自己始终保持乐观的情绪。反思:七、成果检测1、下列不是心情不好时的调节方法是(  )A、转移和分散注意力  B、向亲人朋友倾诉  C、找个理由安慰自己D、找人打架宣泄2、下列不是心理健康的标准是(  )A、心情愉快B、良好的人际关系  C、有自制力D、妒忌3、假设你参加某项体育比赛,因失误而没取得理想的成绩时,你应该( )A、埋怨裁判不公正和自己未发挥好B、进行自我安慰,争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境4、下列关于交友的

7、标准中,最好的一项是( )A、我的能力很强,不需要朋友B、交朋友,只要有一两个就足够了C、交朋友还是多一些好D、交朋友,多多益善,且哪一方面的朋友都应有

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