课外活动兴趣小组活动记录.doc

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1、参加课外活动人数及活动记录时     间第1周周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数11缺勤人数 0活动主题  了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。活动目标  了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。活动容：强调训练要求活动评价    学生有了练习乒乓球的兴趣。辅导教师：当周参加课外活动人数及活动记录时     间第3周周四 下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数30缺勤人数 0活动主题 球感的训练。活动目标 球感的训练。活动容：练习发球活动评价   学生学会了发球。效

2、果较好。辅导教师：当周参加课外活动人数及活动记录时     间第5周周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题 攻球的训练。活动目标 攻球的训练。学会攻球。 活动容：小组分开练习攻球。 活动评价 学生基本会攻球。辅导教师：当周参加课外活动人数及活动记录时     间第7周周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题  　推挡的训练。活动目标  　推挡的训练。学会推挡。 活动容：分组练习推挡。 活动评价 学生基本学会推挡。辅导教师：当周参加课外活动人数及活动

3、记录时     间第9周周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题  发球的训练。活动目标  发球的训练。学会发球。 活动容：分组学习发球。 活动评价  学生基本学会了发球。辅导教师：当周课外活动乒乓球兴趣小组活动记录时     间第11周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题  接发球的训练活动目标  接发球的训练。学会接发球。 活动容：分组练习接发球。 活动评价学生基本学会了接发球。辅导教师:当周参加课外活动人数及活动记录时     间第11周四下

4、午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题  搓球的训练。　活动目标  搓球的训练。学会搓球。　活动容：分组练习搓球。 活动评价 学生基本学会了搓球。辅导教师：当周课外活动乒乓球兴趣小组活动记录时     间第13周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人数 30缺勤人数 0活动主题  拉球的训练活动目标  拉球的训练，学会拉球。 活动容：分组练习拉球。 活动评价 学生基本学会了拉球。辅导教师：当周参加课外活动人数及活动记录时     间第14周四下午第三节地   点 乒乓球操场应参加人

5、数30缺勤人数 0活动主题 脚步动作的训练。　　活动目标 脚步动作的训练。学会脚步动作。　　 活动容：分组练习脚步动作。 活动评价   学生基本学会脚步动作。辅导教师：当周篮球兴趣小组活动记录----德才为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：训练时间：每周星期四下午第三节课时间一、训练指导思想：①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每周

6、争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。二、训练方法：第一周：1、组建兴趣小组。2、纪律以及安全教育。3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。4、分组自由投篮练习。线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。5、移动。滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；6、篮球场折返

7、跑。6个每组，共3组。要求全速跑6、放松按摩第二周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、分组投篮练习。自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向4、休息10分钟5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练

8、习，断球者位于侧后约2米。7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑8、放松按摩第三周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习。2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、运球过障碍柱上篮/跳投4、休息5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑7、放松按摩第四周：投篮