涪陵师范学院大学体育足球选修课教案.doc

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1、涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次：1时间:年月日任务1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习内容和要求，使同学们对足球课程有一大致了解。2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。3、发展一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运

2、动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟1、足球运动简介：特点、发展情况；学习要求以及课堂要求。2、原地脚掌前后拉、推球要领：支撑脚膝盖微曲，用运球脚的前脚掌将球前后拉、推。运球脚的膝、踝关节要适当放松。3、脚背正面直线运球要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。4、脚背正面颠球

3、要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。5、素质练习：2000米慢跑。1、讲解、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx▲2、练习队形：xxxxxxxxxxxxxx▲3、脚背正面直线运球1）走步中练习，体会动作要领。2）慢跑中练习，教师注意纠正错误动作。3）练习队形：xxx○xxx○4、颠球1）原地颠自己手坠落的球。2）原地拉挑球练习3）原地拉挑球接着进行颠球4）原地拉挑球接着双脚交替颠球5）练习队

4、形：xxxxxxxxxxxxxx▲结束部分5分钟1、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次；3、双脚交替，放松摆动20次4、作业：30分钟颠球。涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次：2时间:年月日任务1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。2、学习脚内侧曲线运球技术。3、发展学生一般耐力素质。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1、集合队形xxx

5、xxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟1、脚背正面颠球要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地

6、向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。2、脚背正面直线运球要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习1、原地颠自己手坠落的球。2、原地拉挑球练习3、原地拉挑球接着进行颠球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx▲讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、慢跑中练习，教师注意纠正错误动作。2、中等速度练习。注

7、意保持好人、球距离练习队形：xxx○xxx○部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟3、脚内侧曲线运球要领：支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。4、身体素质练习：2000米慢跑讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、模仿练习，体会重心的移动和控制。2、走步中练习。3在慢速跑动中练习练习队形：xxx○xxx○结束部分5分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx

8、▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、双脚交替，放松摆动20次4、作业：30分钟颠球。涪陵师范学院大学体育足球选修课教案教师:乌晓东班级:课次：3时间:年月日任务1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术；2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。3、培