杨氏太极拳九诀全解.pdf

杨氏太极拳九诀全解.pdf

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1、一、全体大用诀太极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手,退行三把倒转肱。坠身退走扳挽劲,斜飞着法用不空。海底针要躬身就,扇通背上托架功。撇身锤打闪化式,横身前进着法成。脘中反有闭拿手,云手三进臂上攻。高探马上拦手刺,左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占,进步栽锤迎面冲。反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。上打正胸肋下用,

2、双风贯耳着法灵。左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上,左右用法一般同。单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。提膝上打致命处,下伤二足难留情。十字腿法软骨断,指裆锤下靠为锋。上步七星架手式,退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定,太极合手式完成。全体大用意为主,体松气固神要凝。注释:“全体大用”是说明了太极拳大功架全套的练法,内中包含着有体有用。体:就是拳中的主题。用:就是拳中姿势的运用。它的主体有十三字。即:掤履挤按采挒肘靠进退顾盼定。用法是全套姿势在演练中的技击方法和体用相和

3、的道理。兹逐句注解如下:“大极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。”太极拳除了锻炼身体,增强体质的功能以外,在练和用的方法上也是具有特殊的妙外的。在它的开始式子“揽雀尾”里面,包含着掤履挤按四个动作,组成十三字主体中的精华。“斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。”“斜走单鞭胸膛占”按照练法来解释,在技击方面:如果对方用左手迎面打来,我急以右手勾挂来手,同时以左手击其胸部。是连顾带打,以守为攻的用法。在进左手的同时,左腿要直向对方的裆中冲进,就是要左手左腿同时进击,对方自会被击跌出。(左右用法同)“回身提手把着封”是用在互相接触时的搭手法,例如:左臂

4、作提手姿势时,要用左手紧护住右肘与右手的中部,以封闭对方的来手和进着之用。“海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。”海底捞月式是以腰劲为全身活动的主要枢纽,就是对方用脚来踢时,要急抵身捞对方的来腿,同时跟着变成白鹤亮翅的式子。挑打软肋是白鹤亮翅的用法。如果对方以右手迎头打来时,我用左手和臂急向上迎挑之,在挑架的同时,进右手直向对方软肋横击,动作要迅速,使对方来不及还手而被击出。“搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。”对方如果以脚踢来,要是高不过膝时,急屈身以手向下搂之。因此式搂时要“大搂”,所谓“大搂”是护着全身正面和膝下兼顾的防御法。因为在搂的

5、时候,对方要同时向我胸腹或迎面打来,不能单纯用防脚踢的手法,在用左手搂迎对方的来势时,要同时发右手直奔对方的右肩头击去,路线是斜方向进击,因为斜中找可以使对方失掉重心被击跌出。手挥琵琶的用法是:如果对方以右手向我的正胸打来,我即以左手向右拨打,同时用右手自下向上穿出,把对方的来手迎住,以静待动,看对方的转变再进着。“贴身靠近横肘上,护中反打又称雄”俗语说:远拳近手靠身跨。就是说当靠近对方时要用肘击之。例如:在我用双手捋住对方的手和臂使用履法时,对方趁着餐用力捋带的劲,进步用肩头向我胸部顺势冲撞打来,这时我急屈肘向外横击,对方自可跌出,因

6、为对方用肩头来撞,他?来劲是直线的,或者说是竖劲,我用屈肘迎击,是取横线,使对方的来劲向外(浅)出。这种着法在太极拳十三字主体里占一个“肘”字。护中反打是用肘的方法。此法和横肘用法廻然不同。例如:我右手和对方右手接触时,以左手从右腕下拨迎对方的来手,同时进步以右肘尖向对方胸部顶击,对方必用左手掩护,此时有我左手顺右腕向下接应护住肘的中部,在接护的同时,要以肘尖为环心,急甩右拳作圈形,由我胸前反击,向对方的面部进击。“进步搬拦肋下使,如封似闭护正中”对方如用右掌或拳奔我胸部正中打来,我急用左手搬拦其肘,同时进右手趁来势向其肋下进击,在进右

7、手的同时,要上右步与手取一致行动;如对方以左手来攻时,就用右手搬拦,上左步用左手向对方肋下击去。如封似闭的用法是:如果我的肘和腕部被对方拦住时,要急出另一手,从肘部直向腕部接应,取掩护的式子,这样可以抽撤出来被拦住的肘或腕。并且寻机可以用着法进击。护中的意义是用如封似闭的式子来保护胸部和屈肘的部分。“十字手法变不尽,抱虎归山采挒式(成)”太极拳的手法,全可以由双手交叉变动出来,十字手法不外是一开一合,开有法,合也有法,也就是一顾一进的方法,进与顾要用在同时,不可有快有慢,不然就是有措手不及的可能。“抱虎归山”在太极拳十三个字主体中占采挒

8、二字。采就是取的意思,也就是抓法捋法,用十个手指的力量,单手抓捋叫采,双手抓捋叫挒。例如:我右手与对方右手相接时,我以右手捋住对方的腕子,同时出左手向对方面部进击,对方一定用左手来截击我发出的左手,这时要趁

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