高三年高考减压心理拓展游戏.doc

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1、2019年六中“放飞梦想青春有你”高三考前减压心理素质拓展活动为鼓舞士气，激励高考斗志，引导学生释放压力，让学生更有激情地投入高考，为高考保驾护航。2019年5月10日下午，六中开展了“放飞梦想青春有你”高三考前减压大型心理素质拓展团体活动。本次活动的主训是我校的林念念老师（国家二级心理咨询师、国家心理拓展培训师），辅训为校心理社团部分学生。高三年师生约350人参加了此次活动。活动一“异掌同声”：林老师引导学生快速调整状态，集中注意力，融入到活动中，并感受到集体的力量。拍击的节奏看似极其容易，若想高质量完成却并非易事，游戏充分显示了专注度对于完成任

2、务的重要意义。活动二“班级16字激励口号大比拼”：响亮的班级口号，是战斗的号角，是集体的誓言，是对人生的承诺！每个班级的同学都一鼓作气，整齐大声地喊出口号，嘹亮的青春誓言响彻在六中上空。活动三“勇闯难关”：一双双手就像我们前进路上的一个个障碍，高考的路上会遇到很多困难，我们会犹豫、紧、害怕......但当我们鼓起勇气大胆地往前冲，冲过“海水通道”，信任同学，相信自己，我们终于赢得了胜利！喜悦之情无以言表。活动四“挑战龙卷风”：每组同学四人手握长棍，按规则路线接力赛跑。此活动培养了学生良好的团队合作能力和意识，提高身体的运动能力，学会互相信任和支持，

3、树立坚持到底，不抛弃不放弃的精神；也让同学在运动中释放压力，感受集体活动的快乐。活动五“动力圈”：每个班级围成一圈，共同紧抓一条绳子，跟随着主训的指令完成各种动作。圈绳荡漾的那一刻，场面壮观，气势雄伟，同学们通过团结一致地摇摆圈绳，既释放了考试压力，增强了挑战自我的勇气，还提升了团队的凝聚力、开发了团队的潜能，使大家感受到了同学之间的相互支持，感受到了团队正能量的流动。正所谓，一花独放不是春，众人合力创奇功！视频1接着进行高难度的挑战项目“走圈绳”，在此项活动中老师们也参与到各班活动中，林老师告诉学生们，平日里是老师托起他们的天，今天也请孩子们紧抓

4、圈绳，托起老师的天，当一回老师的守护者。师生们的共同参与和体验，让大家感受到了互相信任产生的力量和团队活动的快乐，树立起迎战高考，坚持就会胜利的信念。活动六“放飞梦想纸飞机”：在篮球场上，同学们把梦想和祝福写在彩纸上，接着认真地折纸飞机，最后使出全力让纸飞机在空中划出一道完美的弧线。一架架纸飞机飞冲上天，一脸庞盈满笑容，承载着青春，承载着梦想，承载着希望。愿孩子们能努力拼搏，飞得更高，飞得更远！视频2“奋斗是青春最亮丽的底色!”——青春是用来奋斗的，希望同学们以梦为马，不负韶华！放飞梦想，青春有你！加油高三，加油六中！祝六中2019届高三学子高考成

5、功！撰稿：林念念编辑：吴锡贵审核：子超