排球课感想及体会.doc

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1、排球课有感接球，扣杀！来吧，看见了吧！球场上，胜利旗帜迎风飘扬；球场上，青春之火在燃烧！——题记依稀记得，第一次认识排球好像是在小学的假期吧，那时妈妈在家看日本电视剧《排球女将》，讲述了在单亲家庭中成长的小鹿纯子从小就父亲相依为命，为实现见到母亲的梦想，小鹿纯子经历队友冷眼、受伤、痛失好友等诸多困难，终于成为奥运排球选手的故事。记不清妈妈因为剧中感人的情节以及排球女将们坚持梦想、战胜困难的排球精神流了多少泪，但至今我都无法忘记的，是剧中那些排球特技，“晴空霹雳”“幻影旋风”“流行火球”……让我眼花缭乱的同时，热血沸腾，对排球有了不可名状的憧憬。幸运的是，这个学期选到了老师的排球课。

2、没想到刚开始接触排球的时候竟然很不适应，垫球时手腕处打出了乌青，但是在老师的悉心教导下，我们从理论开始，由浅入深，从基本动作的练习到逐渐掌握了垫球、发球等排球的基本技能，每节课都紧随着老师的课程进度联系着选定的项目，我都全身心地投入，忘记一切烦恼，虽然每节课下来都满头大汗气喘吁吁手也疼，可是心情却因为运动而舒畅，我想这就是体育运动的魅力吧。 排球课锻炼了我的心理素质。当失误时我会冷静下来分析原因，当失败时我会坚持下去继续练习，这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。而且学习排球还培养了我的分析及应变能力，排球需要很好的判断能力，你必须预测将要发生的情况而迅速做除出决

3、策。排球是一项靠集体配合的运动，这就要求我们时刻注意观察同伴及对方，找到最好的攻击时机和方法。排球课锻炼了我的合作意识。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。在学习排球的过程中，我和同学之间不断交流合作，既增进了友谊，也培养了良好合作的能力。只有大家团结一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而广之，在学习生活中的许多事情也只有通过密切合作才能做好。 排球课也锻炼了我的毅力。排球运动不是短时间就可以学会的，它需要长时间的积累和练习。因此，要想学好排球，长时间有效的练习是必不可少的。这就需要付出努力和汗水，锲而不舍、坚持到底。 面对失误和辛苦，不能轻言放弃

4、，而要总结经验，坚持练习。只有这样才能把排球学好。在学习生活中，同样需要这份毅力，只有这样才能把事情做好，不断取得进步。除此之外，我更加了解和体会到了，通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。体育还对心理健康有积极影响，有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。最后一节课考试上手发球。在旁边练习时，多次失误的我并没有放弃，而是一遍一遍的回想老师教的动作与技巧，重复再重复，忘记了疼痛和寒冷。终于在正式考试时，上手发球全部都成功发了过去。看

5、到自己努力的成果，这个艰难而痛苦的过程也使我明白了量变终归会积累成质变，坚持到最后不放弃，就一定可以获得质的飞跃。也希望日后我们能够有机会在老师的指导下打一场完整的比赛来感受排球真正的魅力。对于这学期的排球课，还有许多瞬间记在脑中，许多收获存在心里。感谢这节课让我熟悉了排球这项有趣的运动，也感谢它使我在运动之外得到了那么多快乐和启迪，让我认识了新同学，收获了友谊，锻炼了身体。感谢老师一学期的辛勤指导，祝老师身体健康，工作顺利！