《大学生心理卫生与咨询》作业试题(7页).doc

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1、n《大学生心理卫生与咨询》作业题目一、大学生心理健康的标准是什么?根据心理健康标准评估自己的心理健康状况。(20分)答案:大学生心理健康的标准:《大学生心理卫生与咨询》P9-10(三):1、智力正常;2、情绪稳定;3、接纳别人,悦纳自己;4、正视现实、适应能力强;5、行为正常;6、人际关系良好。(12分)根据心理健康标准评估自己的心理健康状况:自由发挥(8分)答:1.智力正常。观察力敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意力集中、记忆力强,有强烈的求知欲望和浓厚的探索兴趣。2.情绪稳定。能够适度的表达和控

2、制自己的情绪,不过分狂喜,不悲痛欲绝,不骄傲自满,不妄自菲薄,自尊自重,乐观开朗。3、接纳别人,悦纳自己。能认可别人存在的重要和作用同时也能理解别人,承认他人的优秀之处,善于吸收别人的长处,不卑不亢,交往大方。更重要还能了解自己,接受自己,有自知之明,对自己的能力、性格、优缺点都能做出较为恰当客观的评价。对自己不会提出苛刻的非分的期望和要求。对自己的生活目标和理想定位较为实际。因而对自己总是相当满意。同时努力发展自身潜能,记事对自己无法补救的缺陷也能安然处之。4、正视现实、适应能力强。能够面对现实

3、,接受现实,能能动的去适应现实,进一步改造现实而不是逃避。对周围事物和环境能做出客观的认识和评价,并能与现实环境保持良好的接触,对社会现状有清醒的认识,能对周围事物和环境作出客观的评价。同时对自己的力量有充分的信心,对生活学习工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。5、行为正常。行为与其所处的社会情境及社会评价相一致,有责任心爱心。有独立自主的观点,不盲目随从,对自己的一言一行负责,不过分依赖他人。6、人际关系良好。人际关系协调和谐,在生活的集体中,既能与挚友同聚共处,也能独自沉思享受孤独之美,为他人

4、和集体所接受。及乐于帮助别人,又能接受逼人的帮助,因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。我觉得我的心理是健康的。我对于知识有着渴求,希望了解更多有关于生活社会各个方面的知识。情绪稳定,乐观开朗,善于与他人交流和合作,能够很融洽的与人相处。这是我的优点。我的缺点是做事情不够细致认真,有时候会有些脾气暴躁。我正在努力争取改正这些缺点。虽然我并不是十全十美的,可能我的相貌身高家世等等不如别人,但我相信每个人都有自己的人生轨迹,我不羡慕嫉妒他人,也不自怨自艾,我觉得现在我已经很幸福了。我的适应

5、能力还算不错,即使是完全陌生的环境也不会感觉非常胆怯,可以尽快调整自我,适应新环境。可以自我独立思考,有自己的主张与原则,对事物有自己的见解不随意盲从他人。二、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。(15分)答:一个聪明绝顶的年轻人,但是心里却怀藏着躲避与自卑的克制。他冠冕堂皇自己的所作所为,他不畏惧任何一个阻拦在他人生路上的人和事件,他藐视才华可以为他带来的成功和希望,他渴望归真,却根本不清楚自己的生活朝向何方,他也祈求幸福和点滴的人间温情与快乐,甚至如此奢侈的去追求那让自己觉得完美的感觉,施加娜让他

6、惊喜能够经历这样的顶点的心动,但是却没有撞开他依旧混沌的自我,他拒绝为她而走,拒绝面对与他家世相差悬殊的她来设想两人的未来,他害怕回到现实,等待有一天象征破灭的气球会象20年前那样总会飘走离他而去。威尔用一种叛逆的方式来掩藏自己内心的不安,他认为他的天才是他的负担,因为运用一切方法拒绝心理治疗。直到他遇到西恩,西恩对他说的一段话使我印象深刻,西恩说:“问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调,有关米开朗基罗,你知道很多,他的满腔政治热情,他与教皇相交莫逆,和他的耽于性爱,你对他很清楚吧?但你知道

7、西斯汀教堂的气味吗?你没试过站在那儿,昂首眺望天花板上的名画吧?你肯定未见过吧?如果我问关于女人的事,…………你从未试过对她的情深款款矢志厮守,明知她患了绝症也再所不惜,你从未尝试过痛失挚爱的感受…不要以为,我了解你,也许我可以通过知识来看你,但那不是你,除非你愿意谈谈你自己,否则我不知道你到底是谁。”西恩的话触动了威尔,在西恩的不懈帮助下,威尔终于一步一步走出自己的阴霾,从而迈向自己的辉煌人生。我们很多时候都会固执地把自己固定在我们自己设定的逻辑中,不肯迈出来,用向外展现的尖酸等、狂妄等情绪来掩

8、饰自己的自卑、不安。我们应当经常从自己的逻辑圈中走出来,看一看,自己一直以来坚持着的究竟是怎样的一条道路,我们要遵循自己的本我,而不要被自己的执拗锁羁绊,囚禁。三、哪些因素影响大学生的人际交往?根据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往?(25分)答案:哪些因素影响大学生的人际交往:《大学生心理卫生与咨询》P138-145(17分)(一)认知障碍主要包括:1、对自我的认知偏差。主要表现在过低评价自己和过高估价自己两方面。2、对他人的认知偏差。主要有刻板印象、首因印象、光环效应、投射

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