幼儿健康体能测试方案.doc

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1、幼儿健康体能测试方案为了加强幼儿健康意识，进一步提高幼儿的身体素质，园领导决定对幼儿进行体能测试，希望各班级积极准备，认真参与，具体安排如下：一、测试时间：2013年5月15日—5月16日二、测试人员：各班抽5—10名小朋友三、测试负责人：********四、测试项目及测试地点：1、测试项目：小小班：（1）走平衡木。（2）双脚连续向前跳2米。（3）钻山洞小班：（1）单脚连续向前跳2米左右（2）能单手将沙包向前投掷2米左右（3）能快跑15米中大班：（1）单脚连续向前跳5米（2）一分钟拍球50下（3）能躲避他人扔过来的沙包（4）快跑100米2、测试地点：幼儿园操场五：测试标准：

2、小小班：（1）走平衡木的要求：幼儿正面直线走过单根平衡木，两手打开。（2）双脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。（3）钻山洞的要求：要求幼儿脚先迈出，然后再身体，不要爬行。小班：（1）单脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。（2）投掷沙包的要求：保持身体的姿势，两脚分开站稳。（3）快跑的要求：保持头与肩的稳定，两眼注视前方，两臂应在靠近身体两侧自由摆动。中大班：（1）单脚连续跳的要求：用前脚掌蹬地起跳，两臂摆动要协调向前的过程不停顿。（2）拍球的要求：两脚自然站立，腿稍微向前倾，拍球时手和肘自然弯曲，五指自然分开，手

3、心向下，用手臂、手腕和手指的力量拍球。（3）对躲闪沙包的要求：看到沙包，要及时的闪躲，步伐要快速，不要用手接住，尽量不要让沙包接触到身体。（4）快跑的要求：保持头与肩的稳定，两眼注视前方，两臂应在靠近身体两侧自由摆动。六、注意事项：测试时请不要穿拖鞋、凉鞋。衣着要轻便易于活动，注意安全。注：小朋友的每项测试老师都要在旁。