如何做好高三学生的心理辅导工作.doc

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1、如何做好高三学生的心理辅导工作实践已经证明并且还将继续证明，一年一度的高考，很多学生平时成绩相当出色，可是一到高考就不行了。问题就出在心理素质上，一些考生由于不相信自己的实力，首先在心理上打垮了自己，因而发慌心虚、手忙脚乱，平时得心应手的试题也答不上来，最终在人生的紧要关头没能把握好自己。相反，不少平时学习很一般的学生，由于心理素质好，坚信自己一定会成功，考试时沉着、冷静，思考问题细心、严谨，实现了超水平发挥，结果成绩优良，如愿以偿地跨进了满意的大学。有材料统计显示：在影响高考成绩的二十个因素中，学习基础的重要

2、性居第四位；学习方法的重要性居第三位；考前心态的重要性居第二位；而考场心态的重要性居第一位。所以有人说：“高考在某种程度上就是心理素质的竞争。”这是不无道理的。因而心理辅导对学生的高考成绩有很大的影响。下面我就高三班主任如何做好高考备考各个阶段学生的心理辅导工作谈几点自己的看法。　　首先、指导学生摆正心态，调整动机水平。　　刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它

3、就会对复习带来不利的影响了。动机是直接推动学生学习、考试的一种内部动力。动机太高或太低都不能引起大脑皮质最佳的工作状态，从而也不能得到最佳绩效，动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。动机过弱不能激发学习的积极性，在一定范围内，动机增强，学习的效率也随之增加，直到达到一个最高点，超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。并且，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，而在难度较大的任务中，较低的动机水

4、平有利于任务的完成。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。　　第二、我想谈一下市一模前后如何对学生进行心理辅导。　　市一模是他们上高三的第一次大考，考试前后是学生心理最不平静的时候，也是学生发生心理问题的高峰时期。针对这种状况，我会把考前心理紧张、情绪反应强烈的学生集中到一起，为他们进行团体咨询，之后再让他们互相诉说内心的感受，交流克服考前紧张的经验，做到相互借鉴、相互鼓舞，经过多次尝试，学生的考试观必定会发生很大变化，健康的应试心理也会逐渐培养起来。第3页共3页考试后，肯定

5、会有很多失利的学生垂头丧气，如不能尽快帮他们扭转心态，势必造成更坏的后果。我会对这些学生说，因为是第一次模拟，可能有些同学还不能适应。我提醒这些同学，在老师总结一模考试的时候，一定要认真听，除了知识上的问题，还有答题技巧上的。一旦适应了模拟考试的形式，成绩是一定会提高的。我还会说恭喜一模没考好的同学！学习成绩是呈曲线变化的，到了低谷才有向前攀升的余地。我自己当时一模成绩也不理想，我把模考成绩看得很轻，把模考反映出来的问题看得很重。我觉得第一次模考最能反映自己学习上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪儿，如何去弥补，下一

6、次成绩就一定会提高。信心是很重要的，不管现在的成绩有多差，自己多么不满意，一定要记住只要高考还没有举行，我们还有下一次，下一次自己一定会做得更好！　　第三、跨越高原现象。　　市二模之后，很多学生会进入复习中的“高原现象”。随着复习的进一步深入，觉得自己越学越糊涂，学习效率大大降低，感觉到学习好像没什么进展，甚至可能感觉到“退步”。这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致的学习效果不明显、甚至呈下降趋势的现象，即是心理学当中所讲的“高原现象”。高原现象产生的原因一方面是由于复习的深入，学习方法需要随之调整，在

7、没有找到新方法之前，学习成绩、复习效率往往会停止不前，甚至暂时下降。另外一方面的原因由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间也会产生高原现象。　　那么，这一阶段班主任就要注意指导学生了解高原现象产生的原因，并正确对待它，克服因高原现象产生的畏难情绪，避免失去对学习的兴趣，甚至丧失自信，影响复习效率。建议学生改变前一阶段的学习方法来适应复习的进程，并同时注意提高自己的心理素质，消除急躁情绪，增强自信心。　　第四、放

8、松心情，预防疲劳。　　三模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。也是一种需要暂停学习，进行调节休息的信号。　　休息时间紊乱、学习内容过多过难、心理压力过重、学习方法不当、学习动力不