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时间:2020-08-02
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1、少年拳第一套图解72597精品文档少年拳第一套预备式:直立抱拳1.震脚架打右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方,拳心向上,冲拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。收集于网络,如有侵权请联系管理员删除精品文档2.蹬踢架打重心移至左脚,右腿屈膝提起,脚尖上勾并向前下方蹬踢,高不过膝;同时左臂外旋下压,拳心向上;右拳收抱于腰侧,眼向前看。右脚后退还原成左弓步架打姿势。蹬踢下压有力,与架打动作连贯快速。收集于网络,如有侵权请联系管理员删除精品文档3.垫步弹踢左腿直立,右腿向前垫步至左脚旁落地,左腿前抬同时两臂屈肘抱拳。左腿迅速向前落步,右腿
2、向前弹踢,脚面绷平与膝关节同高,眼看前方。垫步与弹踢要紧凑,弹踢时上体要平稳。收集于网络,如有侵权请联系管理员删除
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